你有过头晕头痛的经历吗?你有过颈椎不舒服吗?去到医院做检查,检查结果是什么问题也没有,一切正常,医生说只是说大脑有点供血不足。脑供血不足是指大脑局部供血不足导致的脑功能障碍,对身体的危害不容小觑。如果身体出现问题,身体相对应的会发出警报,脑供血不足,身体会发出这3个警报,不要忽视了。
一、脑供血不足——精神状态发出警报
如果突然间意识模糊、智力降低等,严重者还出现判断力失误,或者人的性格突然改变,如脾气很好的人突然变得脾气暴躁,有些人还会出现失眠或者嗜睡等症状,有的人误以为是过度疲劳引起的,这有可能是脑供血不足,精神状态发出异常的警报。
二、脑供血不足——肢体发麻发出警报
如果身体出现肢体发麻,有可能是大脑供血不足时,导致人体的神经系统受损,从而肢体会发出发麻的警报。
三、脑供血不足——运动功能发出警报
当脑部供血不足,有可能会使脑部掌控运动功能的神经出现异常,表现为口歪眼斜、流口水等,严重的人还出现、口齿不清、肢体不协调,走路不稳等状况。当出现这些状况,可能是运动功能出现障碍,发出的警报,提示脑供血不足了。
当身体发出以上警报时,要做好预防措施和治疗,否则有可能会诱发严重的健康问题。
如何防治脑供血不足?做好2点。
1.要有足够的睡眠时间
有很多人因为现在社会的竞争压力,神经几乎处在高度紧绷的状态,损耗了脑细胞,有的甚至还会利用晚上的时间加班加点,从而减少了睡眠时间。因此,为了很好的修复脑细胞,减少导致脑供血不足的风险,要有足够的睡眠时间。
2.饮食要合理
在日常生活中,注意饮食要合理,平时多吃一些抗氧化好的食物,比如说洋葱、西红柿、水果、鱼、黑木耳等,对防治脑供血不足和延缓脑动脉硬化的发生起到很好的作用。
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