我们都知道，女性都有爱美之心，总是希望自己容颜不老，永葆青春。但是岁月不饶人，当年龄达到一定阶段的时候，不论男女都会逐渐出现衰老症状，这是不可逆的自然规律，人们无法改变，但是我们却可以在最大程度上去延缓衰老，不过在日常生活中，有很多女性朋友做的事可能会加速衰老的进程。这时候我们就要注意了
1、皮肤变得松弛
想要衡量人体衰老，其实可以通过皮肤来判定，我们都知道当人老后，脸上会出现皱纹，这主要是皮肤松弛的表现，女性的皮肤会随着年龄的增长而逐渐出现缺水现象，导致皮肤细胞出现衰老，从而才让皮肤变得松弛。因此如果你的皮肤开始没有弹性了，就意味着衰老找上了你，那么这时候你就需要好好保养自己的皮肤了。
2、总是出现便秘情况
便秘多与肠道功能有关系，但是很多人都不知道，便秘不仅与肠道有关，也与女性衰老有关，如果人体出现便秘情况增多，身体中有很多毒素垃圾就无法及时排出体外，从而堆积在身体内，导致皮肤出现色斑、肤色暗沉等现象。
3、骨关节、膝盖出现酸痛
随着年龄越来越大，人的关节会发生退化，而女性的骨关节退化速度比男性速度更快，尤其是女性在绝经之后，速度就更快了，如果平时在下楼梯或者是爬山的时候出现了膝盖酸痛、腿脚酸软的现象，就说明你的骨质开始了下降，关节也开始老化。
4、开始掉头发，变得稀疏
人在年轻的时候都有一头浓密的头发，而到中年之后，头发就会逐渐脱落，甚至慢慢变白，这主要是由于女性朋友受到体内雌激素分泌和肾脏功能的影响，才会导致女性朋友的发际线逐渐后靠，头发便会越来越稀，这是女性朋友走向衰老的一个比较典型的标志。
5、牙龈萎缩，牙齿变长
对于这一点，也许很多人都不理解，其实这里所说的牙齿变长并不是因为牙齿在生长，而主要是因为牙龈萎缩的原因，导致牙根暴露在外面，因此门牙的长度也会随着牙龈的萎缩而增加，如果身体机能都出现了衰老，则会让皮肤失去弹性，而牙龈也属皮肤一种，也会因此失去弹性变得松弛。
6、走路速度变得缓慢
人在年龄越加增大的时候，身体器官会逐渐的衰退，身体的协调能力相较于以前也会下降，这时候我们走路速度会比以前更加缓慢。
如果在日常生活中，你已经出现了以上的这些现象，那么就说明你已经处在衰老的阶段了，尤其是你占了其中两种或者两种以上的话，还要警惕生活中可能有某种因素导致了你加速衰老，如果你想要延缓衰老的话，除了日常中的保养，最好的办法就是保证有良好的生活习惯，然后坚持运动锻炼。
延缓皮肤衰老的科学方法和原则抗衰老护肤美容在做好清洁、防晒、保湿、…的同时，联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生、细胞保护因子等产品，就可以保持肌肤年轻。
