温泉沐浴“四季歌”
春生、夏长、秋收、冬藏——在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态;温泉养生，也因而有不一样的内容。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱;夏日浴泉，暑温可祛;秋日泡泉，肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼。”同时，四季各有不同风景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。
泡汤可以调养什么？
1、减肥瘦身：如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次;泡汤后一小时内勿进食。坚持泡汤两个月，一般都可以收到显着的效果。
2、美容养颜：泡温泉不仅可以让干渴了一个冬天的肌肤补充足量的水分，特别是温泉水中所含有的硅酸和氡对皮肤具有有清洁、洗涤、消炎作用，对银屑病、慢性湿疹、痒疹、皮肤搔痒症有明显疗效。
3、安神益精：春暖花开，人易躁动，心神虚浮。泡一泡温泉，可以让温泉中所含有的38种矿物质和微量元素，通过微循环作用于人体，补充人体在漫长的冬季所消耗的能量，使人精气旺盛，心静神安。
4、治疗失眠：俗语说“春困秋乏”，春天里白天睡意浓浓，夜晚反而容易失眠。这个时候，泡一泡温泉，通过温泉水的温热作用，可以加快血液循环，振奋人的精神。同时，泡温泉也是一项非常消耗体力的运动，泡完温泉之后，当夜幕降临的时候，睡眠也会如期而至，让您在甜蜜的美梦中进入深度睡眠。
5、放松身心：温泉大都位于景色怡人、风光秀丽的山野郊外，在这里，躺在暖暖的温泉池中，感受那午后斜阳暖暖的阳光，呼吸着充满青草味道的清新空气，让身心的疲惫与尘世的烦扰尽数消融于流淌千年温泉水中。
6、运动调息：春天到来，人们的户外活动渐渐增加，运动量也在加大，这时运动之后如果能有一池温水浸泡，不仅解除疲乏劳累，还可以放松身心，更重要的是更好的帮助达到排毒的目的，让你的运动更彻底，也得到更好的效果。
7、可消身体内火
在温暖的气候下，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的火气，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。
8、泡温泉，踏春赏花之后泡出健康来
踏春赏花的热季，人人都赶着趟儿的往外面跑，难免大汗淋漓，身体劳累，如果在一天的劳累之后，能有泡汤来解除疲乏，既健康又安心，也是难得的享受。天气变暖，一些冬天里怕冷的人，这时也可以大胆的泡室外温泉，可以在山水间，边泡温泉，边欣赏美景。
出发日期：8月16日价格：359元/人（二正一早）1.2-1.5米：288元/人（不占床、含早餐+温泉+2正餐）1.2米以下：150元（只含导游、车位、保险，其它不含）
报名联系人：
13760722570/82376486杨小姐
13427644421/82390462钟小姐
13711769543/82391437陈先生
13650895909吴小姐
报名地址：黄埔区三多路117号（旧区政府后面），广东和平国旅黄埔分公司
满30人成团 不满30人则提前两天通知取消！
行程：
DAY1
早上08:00于黄埔区三多路117号广东和平国旅黄埔分公司集中出发前往韶关（车程约3个小时）；
抵达后享用午餐（午餐自理）
后前往乳源蓝山源岭南东方温泉酒店，该酒店座落在韶关市乳源瑶族自治县大桥镇温汤，占地近5万平方米，拥有得天独厚的天然温泉及自然资源。酒店按星级饭店标准建造，集天然温泉、度假住宿、中西餐饮、商务会议和养生康乐于一体的温泉度假酒店，由广州岭南国际酒店管理有限公司管理。酒店温泉区内有充满巴厘岛风情、不同主题的温泉泡池，养生、舒适、休闲服务设施；有装饰极具现代感、宽敞豪华的客房和套房，均配有完善、舒适的设施；有经营地方特色美食的中餐厅，提供舌尖美味的全日制西餐厅，可同时容纳500多人举行会议的会议中心，服务设施齐全。
入住酒店后自由活动；晚上享用晚餐。
DAY2
上午7：00—9：30可享用酒店早餐；后自由活动；
中午12：00退房后享用午餐
下午约13:00返回温馨的家。
【行程标准】
1、用车：按实际参团人数安排空调旅游巴士，每人1正座，保证一人一个正座（包括手抱婴儿）；
2、用餐：含二正一早；正餐为围餐（约10-12人一围）；
3、门票：含景点第一大门票；
4、购物点：全程无购物点；
5、保险：含旅行社责任险并含旅游意外险10万元/人（请提供名单)
6、酒店：乳源蓝山源岭南东方温泉酒店标双；
7、此团不派全陪导游，只有随团工作人员跟进服务；
8、以上具体行程以当天工作人员安排为准，标准、景点不变；
蓝山源岭南东方温泉酒店
大隐于山，小隐于温泉
这一家藏匿于山野间的
岭南东方温泉酒店
一个能够“创造回忆”的浪漫之选
浓郁的东南亚巴厘岛风情体验
私密尊享的高级湖景房以及原生态的粤北美食
让您畅享原生态养生休闲度假浪漫体验
偷得浮生半日，换取静谧浪漫时刻
“当春天到来的时候，让我们带着爱出发”
面朝山湖，春暖花开
沿着蓝山湖畔绿道垂钓长廊牵手散步
看飞鸟过群山，湖鱼点涟漪
大隐于山，小隐于温泉
在蓝山湖尽头
看潺潺泉水从山里的溶洞流出
形成一道斜飘横逸的瀑布
落入碧蓝的湖水中
大象喷水池、巴厘岛善恶之门舞台
苏门答腊原生态水疗、一座座茅草屋外表的能量房
度假村内浓郁的印尼巴厘岛风格建筑
令人仿佛置身异国他乡
这里的温泉属于偏硅酸弱碱性碳酸泉
“何如碧玉温泉水，绝胜华清礜石池
如梦如幻，所谓“浴罢恍若肌骨换”。
在酒店客房里畅享180°蓝山湖美景
枕着星光月辉入眠
被清晨的阳光与鸟鸣唤醒
追寻原始SPA的源头
巴厘岛的SPA是全世界SPA的起源和鼻祖
蓝山源岭南东方温泉酒店的SPA水疗中心
融合“养生”、“魅力”和“活力”三个重要康体理念
野趣与现代感兼具的旅居体验
酒店客房融汇现代设计
现代感与空间感十足
原生态的上乘食材遇见顶级的五星级厨艺
设有VIP餐饮包厢，以环球美食为主
时尚美食与经典烹饪融汇
严选当季最新鲜的上乘食材
美好的日子
少不了一顿丰富的美味佳肴
山水乳源，风情瑶乡
酒店将以“岭南好客之道”
✿以上所有图片仅供参考，如有疑问请私聊小编✿
温馨提示
1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕。有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。如出现口干或胸闷等不适感觉,应立即起岸稍作休息，并喝少量饮用开水或饮料；每次浸泡10～15分钟应上岸稍作休息后再浸泡；温泉水属碳酸型水、硅酸型水、含放射性,请勿饮用。
2、由于温泉活动多为自由活动，所以导游不能陪同，请游客注意人身安全，遇见问题，立即通知景区工作人员及导游。
3、酒后、空腹、孕妇或患有精神病、心脏病等游客谢绝游玩温泉、漂流、游泳。
4、请客人进行娱乐项目、游泳、泡温泉时应注意自身及小童的安全，以免发生事故。
5、请游玩时切记听从工作人员注意事项，及安全操作讲解，听从工作人员的统一指挥安排。
