相信大家都知道，我们一生有三分之一的时间，需要用在睡觉这件事情上。睡觉对于每个个体而言是重要的。由于晚上睡觉时人体内的各个器官都在自我修复、代谢废物，按理来说睡觉的时候人应该是最放松的时候。但是却有的人在睡觉的时候会遇到“麻烦”，出现各种症状，其中若是出现这几种症状的时候要注意，可能是大病降临前的身体反应。
1. 呼吸苦难
正常人在睡觉的时候，身体呼吸应该处于一个比较顺畅的状态，若是因为感冒出现呼吸困难的时候，人的睡眠质量将受到一定的影响，睡眠质量降低，身体没有得到有效的休息，于是身体免疫力下滑，容易被各种疾病缠绕。
2. 半梦半醒
做梦是一种正常的生理现象，生活中遇到的人或事若是有印象深刻的，可能会使身体在半夜休息的时候仍然在思考，并通过做梦的方式出现。因此梦有的时候也能反应一个人的精神是否在正常的范围内。若是晚上睡觉时常常发噩梦，且梦到的东西几乎一致的时候，往往其可能是生活中遇到了压力，而梦到的这个东西就是压力的“化身”，人体由于被噩梦缠绕，难以进入深层次的睡眠，长期以往若是压力不能及时的排解，或许会造成个体出现精神上的疾病。
3. 头晕
偶尔一次或者是两次的头晕算是正常现象，但是若是经常在半夜起来上厕所的时候，会感觉到头重脚轻、头晕的话，尽早到医院进行检查，知道根源对症下药。
4. 腿抽筋
身体若是缺少钙物质的时候，脚容易出现抽筋。加上身体内本身血液循环缓慢、血液粘稠度较高的时候，可能会造成血液堵塞的风险增加。需要及时的放松我们的腿部肌肉，避免更加严重的症状出现。
5. 磨牙
不少的人在睡觉的时候并不知道自己会有磨牙的声音，有的人知道也不是很在意认为这是一种正常的生理现象。事实上，这可能是由于牙齿出现疾病所引起，长期磨牙，牙齿可能会因此发炎。
6. 口渴
若是睡觉的时候一直张开口睡，需要及时的改掉这个“坏习惯”，人在睡觉的时候，主要用鼻子呼吸，若是鼻子呼吸不能满足身体甚至需要靠嘴呼吸的时候，可能身体内的呼吸系统出现了一定的问题。
