男人阳气不足，有2个表现，坚持2个小习惯，或许阳气悄悄补回来
生活中有一个词语是阳光，其实从字面意思就知道一个人充满朝气，健康有活力。所以通过观察一个人身体的表面都可以知道这个人的身体健康的好坏。在医学上我们可以称之为望，其实主要观察的还是一个人的气色，气我们又称之为阳气，主要承载着一个人的身体，如果一个人的阳气比较充足，那这个人的不管做什么事情都非常的有精力，并且看起来好像不会累一样，非常有精神。恰恰相反的是一个人如果阳气不足就会整天的没有精神，像是每天累得像狗一样，被日夜压榨。
如果自己的阳气不足，一般有两种表现：第一种就是浑身觉得没有力气，懒得不行，什么都不想去做，即使去做也不能长时间的坚持，一会就会觉得特别累。第二种表现就是身体的抵抗寒冷的能力特别的弱，冬天还没有到来就会把自己包裹得像一个北极熊一样，就这样还感觉不到暖和，这两种表现就是严重的阳气不足的表现。
还有一点需要大家注意，千万不要在不是很明确自己的身体缺什么的情况下，胡乱吃一些所谓的保健品。小编不是歧视保健品，有的对身体确实有好处，但是吃什么还是要遵循医生的嘱咐，合理的去吃，不要乱吃。如果意识到自己有缺失，一定要想办法去弥补。接下来小编就简单介绍一下生活中的弥补方法，总的来说就是坚持两个习惯。
第一， 按摩身体的穴位，如果你了解医学，就知道我们每个人的身体有很多的穴位，并且每一个穴位对应人的身体的不同部位。如果你是因为精力不足，就可以按摩身体的涌泉穴，这个穴位在于人的脚的位置，如果每天洗过脚后按摩个十多分钟，对于增加一个人的精气神有很大的帮助的。
第二， 多运动，这个不用小编多做介绍，小编认为运动能治百病，可能说的有些夸张。运动对于身体的好处是每个人都能够感受到的，早上起来运动十分钟，一天的精神都很足。运动增加了自身细胞的更新换代，使身体内的病变细胞迅速的从身体内清理出去，身体才能够更加的健康。
不管自己平时有多么的忙，都要让自己的身体好起来，有好身体才有以后的一切。
