黑木耳和此物一起炒 排出毒素垃圾 提高免疫力 子宫也干净！

黑木耳和此物一起炒，排出毒素垃圾，提高免疫力，子宫也干净！

黑木耳中含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女性朋友来说效果很好，经常吃黑木耳能养颜美容及抗衰老的功效。因此常吃黑桑葚可以排除身体的毒素，起到美容养颜，淡化皱纹，补血的作用。

黑木耳里面含有大量的维生素，能够有效的提高胃肠的蠕动。除此之外黑木耳里面也含有膳食纤维，可以有效的保护肠道健康，远离便秘给人们带来的困扰。

推荐搭配：木耳 +玉米

玉米可以被归纳为是一种杂粮，是人们日常生活中必不可少的粗纤维颗粒物质，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；玉米当中含有丰富的维生素E，经常摄入维生素E能改善皮肤，促进血液循环、增加皮肤营养和减缓皮肤衰老速度。常吃玉米好处多多，玉米和木耳搭配，常食排出毒素垃圾，提高免疫力，子宫也干净！

你喜欢吃木耳吗？