立秋了,建议吃4种食物,滋补身体,不妨一试
花椒水 据实验表明,在小白鼠体内注入花椒中的提取物,可以预防肠溃疡。不仅如此。花椒还可以对抗肝损伤,对肝脏有保护作用。经常服用药物的人,多少都会对肝脏造成损损伤,在吃药的时候,喝花椒水,可以帮助保护肝脏,减少药物对肝脏的伤害。
推荐您食用蟹味菇 蟹味菇味比平菇鲜,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,有很好的健脾开胃的作用,对于食欲不振的人来说,是不可多得的开胃食品。同时,对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。你喜欢吃吗?
蘑菇 蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。蘑菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素D含量很是丰富,有益于骨骼健康。
这道食材是龙利鱼 龙利鱼是一种高蛋白,低脂肪,低热量的水产食材,这种鱼的鱼肉肉质鲜嫩,口感爽滑,能满足人体对多种营养成分的需要,而且他维生素的含量也特别高,平时人们食用以后能促进身体代谢,提高身体机能,对增强身体素质有很大的好处。对不对你的口味啊!