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智能手机已经深深的植入我们的生活，甚至有人说手机已经成了我们身体的一个器官。不管是走路坐车，还是吃饭聚会，永远保持低头玩手机的状态，但是，长时间低头玩手机会对我们的身体健康造成很大的损害！
伤害眼睛
手机的蓝光会对左右眼造成很大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的蓝光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。
睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，身份分泌褪黑色素（由脑垂体分泌，直接影响睡眠质量）的数量就会减少，导致我们失眠多梦。
影响工作
研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声太大，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响，会降低人的创造力和记忆力。
人际关系越来越冷淡
不论是在公司里、公交车上甚至家庭中，低头族越来越多，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，就算是说话也是敷衍了事，人与人之间的感情正在降温。
不仅对大人，手机对孩子的影响危害更为巨大，现在，智能手机又增加了一个新功能：陪伴孩子。不知何时，越来越多的父母，选择这种简单直接的带娃方式。
让孩子过早使用智能手机的危害
1、妨碍大脑发育
幼儿大脑发育速度是很快的，若是长时间使用手机，就会使得幼儿的左脑发育不均衡，特别是幼儿时期的孩子，虽然大脑逐渐发育成熟，但大脑功能还不健全，自主的调节能力也不是很强，容易导致智力下降。
2、引发眼部疾病
眼睛是电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响，主要表现为儿童视力下降，引起白内障等。经常玩手机，容易造成孩子的假性近视，同时也可能诱发其他的眼部疾病。
3、阻碍身体发育
玩手机的孩子很多都不喜欢运动，这样就很容易引起身体发育推迟、运动功能低下，最终影响身高增长，阻碍身体发育。孩子玩儿手机时间过长，对手指影响也很大。特别是喜欢玩儿游戏的孩子，手指总是再做同样的动作，无法锻炼手指的灵活，长时间就会影响到手指的发育。而为了看清手机上的内容，总是往前弯腰，不自觉的前倾，脖子和腰总是保持一个姿势，很容易引起脊椎变形、脊椎侧弯等综合症，也可能引起颈椎疾病的早期症状。孩子们只有通过各种运动，才能刺激骨骼发育，促进身体成长。
4、导致睡眠障碍
长时间玩手机，不但会引发孩子的眼部疾病。更可怕的是，它会引起睡眠问题。孩子在睡觉之前看手机，过于明亮的画面会影响幼儿激素的分泌，逐渐演变成，夜里不想睡，白天又犯困，使睡眠的周期受到扰乱，产生睡眠障碍。
5、影响孩子性格
孩童期是心理发展和生长发育最快的时期，人的基本语言能力，人的典型动作和行为方式与能力，人的各种心理能力，人的基本情绪和情感获得等，都是在这一阶段初步形成的。长时间使用手机的孩子，缺乏父母的陪伴、呵护，会使孩子失去与父母的天然链接，缺乏安全感，出现性格孤僻。
手机虽小 危害不少
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