高血压病病因是什么?这是值得大家把握的，大家知道高血压是普遍比，危及患者健康，给患者带来了不小的折磨，为了避免疾病危害的发生，大家需正确的把握高血压病病因，因为疾病对因治疗才能取得好的效果，下面就给大家详细介绍一下。
高血压病病因：
1. 身体肥胖超重
肥胖的青少年儿童得高血压的比率较高。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
2. 口味过重，摄入食盐较多
高盐饮食是引起高血压早发的一个很重要的原因。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
3. 长期大量吸烟饮酒
吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。
高血压的症状
1.注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
2.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
3.出血：较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80％患高血压。
下面我们就来看看吃什么食物好
淡菜
淡菜是一种大众化海鲜品淡菜的营养价值很高是典型的高蛋白低脂肪食物。另外淡菜含有丰富的钙磷铁锌和维生素等对于促进机体新陈代谢保证大脑和身体活动的营养供给具有积极作用，所以有人称淡菜为海中鸡蛋。
吃法：煮淡菜
做法
1、用奶油炒香；
2、洋葱、蒜、百里香，倒入淡菜和酒，盖盖，大火烧4-5分钟，淡菜开口就好了。（不要煮久了，煮老了就缩小了，又老又硬，不好吃）
3、撒香葱，汤汁用来沾法国面包吃。
西红柿
西红柿中含有的微量元素钾可以增加尿中钠的排出，使血容量降低，进而降低血压。同时，它对软化血管具有很大的帮助，可以有效预防动脉硬化和血压升高的症状。
吃法：锅塌番茄
做法
1、西红柿洗净，用开水烫约2分钟，去皮，去蒂，切成2厘米厚的片，撒上少许精盐，腌渍入味。
2、大葱、生姜、洗净切成碎末；鸡蛋打入碗内，抽打起泡。
3、炒锅注油烧至四五成热，将西红柿两面蘸上面粉，再蘸匀鸡蛋液，逐片下入油锅中，将两面均炸成金黄色。锅中放入葱末、姜末、鸡汤、精盐、白糖，盖上锅盖，旺火烧开，放入炸西红柿片，改小火煨片刻，加入料酒，当汤汁收干时，淋入芝麻油，入盘，撒上芝麻即可。
桃胶
桃胶，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对血压的控制有一定的帮助。能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，食用桃胶能为机体补充蛋白质。
吃法桃胶西米露
做法
1、桃胶处理：桃胶泡水12小时以上。（在中间换水1－2次，还要挑去杂质）然后将桃胶放无油锅内加入适量的水、冰糖烧煮，烧开后煮5－10分钟备用；
2、西米露处理：无油锅内倒入清水1000ml，开大火烧开，待水开后倒入西米露继续烧煮，另外用匀或筷子在锅内搅拌，防止西米露粘锅。从西米露下锅开始计算大火8分钟。时间到盖上锅盖焖30分钟。将西米露或烧的水分离，然后将凉开水倒入西米露凉透后放入冰箱冷藏；
3、食用时拿西米露和桃胶拌匀食用即可。
注意事项
1、不宜情绪过于激动：一切不良刺激及精神紧张和疲劳，均可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑溢血的发生。
2、不宜过度疲劳：特别是体质较差，抗病能力弱的老年人，应科学地安排好日常生活，做到劳逸结合
3、不宜饮食过饱：饮食过饱可使膈肌位置上移，即影响心肺的正常活动，又可引起消化不良，发生胃肠炎和急性胰腺炎等疾病。另外，消化食物需要大量血液集中到胃肠道，就会导致心脑供血相对减少。
