相信你也比较熟悉红糯米 红糯米的作用是养颜护肤，非常适合营养不良、面色不佳和身体较为羸弱的人吃，吃了红糯米之后，可以让其皮肤更加有光泽，让脸色更加红润，看起来人更加有精神。年轻的女性朋友也可以适当多吃点红糯米，可以起到美容养颜的功效。如果你对它感兴趣的话，就尝试一下吧。
女性吃草莓美容护肤，草莓中含有维生素A，能够保持肌肤的滋润和丰满，降低自由基对人体的氧化，对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。可以有利于改善我们肌肤的弹性的，可以让你少长一些皱纹的，所以说是可以抗老化的。
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。聊了这么多，你是不是已经心动了呢？
