宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱，容易四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，喜热畏寒，冬天怕冷，夏天又耐热，这就是宫寒的表现。
“宫寒”会引起不孕不育吗？
宫寒是会导致不孕的，但并不是所有患上宫寒的都会不孕。它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象，严重的话可能导致不孕，女性一定要学会温养子宫。所以在怀孕之前一定要先调理好身体，让子宫处于一个好的状态。
生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄。
下列这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
人流
人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的"土壤"变得贫瘠，生命的种子难以着床。 宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。
子宫肌瘤、卵巢囊肿
女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。 宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。
气血两虚
有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。
总有一个暖宫妙招能改善你的宫寒症状:
引起宫寒的原因很多，包括体质虚寒、日常不注重保暖、过食生冷等。子宫对于每个女性都是至关重要的，从现在开始做个暖女人。
1、天生体质虚寒
四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷。
先天虚寒体质多因肾阳亏虚引起，建议当温补肾阳。
日常可以食用羊肉汤、韭菜、河虾、桂圆、核桃等食物，如果情况比较严重可以在医生指导下调理。条件允许的话，还可以借助艾灸或脐疗，温补肾阳。
2、衣着太单薄
日常出行穿的少，或久坐空调房，寒气侵入身体，子宫首当其冲，久而久之宫寒在所难免。
腰为肾之府，穿衣尽量不要露出腰部。久坐空调房的朋友，最好热水洗澡或每天泡泡脚，驱除体内寒气。
3、爱吃冷饮
女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，体内消耗阳气，伤害子宫。
即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。梨、绿豆、苦瓜等寒凉食物，要分季节、适可而食。
