夏季养生，可以多吃4种食物，养肝排毒，补血养气
建议你吃一些茴香 茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。亲爱的朋友们是不是也很喜欢啊！
相信你一定喜欢梨 梨中含有丰富的果胶，葡萄糖，蛋白质等营养物质；还含有钙、磷、铁及胡萝卜素等元素，有助于提高抵抗力。你学到了吗？
您可以多吃大麦苗 健脑益智也是大麦苗的重要功效，因为它含有的维生素b和叶绿素以及氨基酸，还有植物蛋白以及微量元素磷等营养成分都能被人体吸收和利用，而且这些物质对人类大脑发育都有良好促进作用，他们能营养脑神经也能提高脑细胞活性，经常使用会让人类的大脑变得越来越聪明。就是这个味道！
这种食材叫做黄花鱼 黄花鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。你学到了吗？
