夏季养生，建议吃4种食物，营养美味，改善血液循环
建议你吃一些黄花胶 黄花胶中含有的一些营养成分，还能营养神经元，能提高人类中枢神经功能，经常食用能镇静安神，它在平时生活中最适合那些，神经衰弱和经常失眠的人群食用。黄花胶中含有的微量元素，梨和氨基酸等营养成分，还能营养神经元增强脑细胞活性，它可以防止人类大脑功能减退，也能预防老年痴呆和记忆力减退。如果觉得还不错可以收藏。
相信你一定喜欢苦苣 苦苣中含有一定量的胆碱、钾盐、钙盐等无机盐成分，在被人体吸收之后可以帮助人体中胆固醇含量的降低，所以在日常生活中的话可以经常食用一些。对不对你的口味啊!
您可以多吃醋栗 成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药。
这种食材叫做胡萝卜籽 胡萝卜籽对人的眼睛有明显保护作用，因为它含有大量胡萝卜素，它含有的胡萝卜素还易于人体吸收和利用这种物质进入人体后能快速转化成维生素a它能促进人体内视紫质合成，并能提高视网膜功能，经常食用能防止视力下降也能预防夜盲症。喜欢的都收藏了。
