每个人都有需要安慰的时候，安慰是一种具有治愈疗效的力量，它鼓励受伤的灵魂重新振作起来。然而，那些真正有效的安慰才能事半功倍，心理学家认为，真正安慰一个人，只需要三句话就够了。
赠人玫瑰手有余香，安慰是人与人之间一种发自内心的善良。安慰者是出于一种关心而被安慰者往往需要得到外界的一种支持，以获得内心上的满足，所以说二者都是为了去满足对方的需求。如何去安慰别人，这又是一个值得我们去思考的问题，更是一种人际关系的交往技巧。很多时候人们往往是好心办了坏事，他原本是出于一种安慰对方的心态，却无缘无故的弄巧成拙，要么是对方根本就得不到一种被安慰的效果，要么就是雪上加霜。从心理学的角度——安慰剂效应告诉你，真正想安慰一个人，只要做好一件事就够了。
需要被安慰的人内心必然是有一大堆苦水等着倾诉，负面情绪需要被释放出来，如果我们愿意真诚地听他们讲而不随意发表自己的意见时，等他们完整地倾诉完后，我们的安慰就已经完成了一半。最忌讳的就是对方刚说出自己的烦心事，你就马上开始说你自己类似的悲惨经历。法国中世纪哲学家彼得·阿伯拉尔认为“比惨”，会让被安慰者感觉自己的痛苦其实只是庸人自扰。因为很多人都会经历，所以他不应该伤心。可是事实上，当你说出你类似的经历试图去安慰对方时，说出来的那一瞬间也许让对方觉得有同病相怜的感受，他以为自己得到了认同。但是过一会，他会觉得你不够真诚，因为他的情绪还没有得到释放就被你中途“阻止”了。所以说，比惨对于安慰，更像是剥夺对方倾诉情绪的权利和欲望。
每个人都有脆弱的时候，我们选择安慰对方就选择了和对方待在一起，共同面对那些不安的情绪。情绪来临时，不要赶走它，否定它。当我们正视情绪、接纳情绪后，那些激烈的不安都会慢慢平静，最后，我们都会笑着重新站起来。
