100篇读书笔记|008期
《被讨厌的勇气》|岸见一郎 古贺史健
关键词 | 自我启发 个性塑造 心理励志 人生哲学
本文配图 |网络
第一夜 我们的不幸是谁的错（读书笔记）
遇到烦恼或者感到沮丧时，不管你找到一个多么会倾听的人，把你的烦恼一箩筐全部说完，最后还是心有余悸；哪怕你找到一个万能烦恼消除按钮，还是焦躁不安的。因为一切的不顺心都是来自我们自身，如果不想活成自己讨厌的模样，那就不要活成别人期待中的样子。
《被讨厌的勇气》的两位作者用深入浅出，却带有哲理的苏格拉底式对话，将奥地利心理学家阿德勒的“自我启发”的重要论点展开，一天就可以读完，如果认同的人，如同做了一次轻松愉悦的森林浴，心情格外清新。
——读后第一观感
别再自欺欺人，“以弱逞凶”的只是婴儿▲▲▲
办砸一个case，四六级没过，跑步狗吃屎，出门遇扒手，以上四个选项，如果给你选择，你认为哪个事情与自己无关，或者责不在己。
也许很多人会选碰到扒手，其实这与前三个选项没什么区别。一遇到这样的“倒霉事”，我们总是会想到这是客户的刁钻，是考试规则的变态，是运气不好，是扒手道德败坏，而不去思考自身的问题或下一次怎么选择才符合心意。
就像很多人觉得自己命运不济归咎于原生家庭，童年阴影。阿德勒则认为童年阴影是不存在的谎言，也就是说每次我们遇到挫折的时候，总是会把童年阴影或类似理由搬出来自圆其说。真正以弱寻求帮助的只有襁褓里的婴儿，因为只要他一哭，就会换来他人的关注、奶、怀抱、哄、宠爱。当一个人决定独立为人，那么就要抛弃这种婴儿式解决方式，否则就是我们所说的不愿改变的巨婴。
这是对以精神创伤为代表的弗洛伊德原因论的反驳。歪个楼，早期，阿德勒与弗洛伊德一起研究，后有学术分歧，阿德勒便开始研究“人性的真理和目标”。很多人把他看作是弗洛伊德的学徒，其实不是，他对弗洛伊德并非有荣格那样的崇拜。他与弗洛伊德、荣格被称为心理学的三大巨头。
阿德勒关注现在即目的论，不注重过去（如创伤、阴影）、未来（期望、不可及），即原因论所产生的影响。
精彩书摘
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。
所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
我们需要的不是更换，而是更新。
无论之前的人生发过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。
