家长们，孩子们，你们好！度过了一个快乐难忘的假期生活，在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。
老生上学
1.恢复饮食习惯
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
2.恢复作息时间
家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
3.培养孩子自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
4.给孩子做心理暗示
家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。
5.回忆幼儿园的快乐时光
在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
新生：为孩子做好心理准备
1.让孩子提前认识幼儿园
家长可以带孩子到幼儿园外看一看，对外部环境有初步印象，增强幼儿对幼儿园的喜爱，消除陌生感。让孩子知道每个小朋友都要上幼儿园，那是一个美丽、好玩、快乐的地方。
2.观看绘本，帮助孩子减轻分离焦虑
心理方面，可以给孩子读绘本故事，比如《我爱幼儿园》、《我好担心》、《魔法亲亲》等故事，让孩子先做好分离准备。
3.不传达负面情绪
不要在孩子上幼儿园之前说类似“你再不听话就送你去幼儿园”这样的话，这样容易让孩子对幼儿园形成最早的不好的印象，让孩子在入园时有逃避心理。
新生：培养孩子的生活习惯
1. 一天三餐自己吃，不用爸爸妈妈来帮忙
在家吃饭时关掉电视或电子产品，让孩子专心吃饭；其次，学会独立吃饭是个循序渐进的过程，一开始吃到身上脸上都是正常的，家长千万不可急躁，孩子做的好时也要及时表扬。
2. 和奶瓶说再见，用小杯子喝牛奶、水
锻炼宝贝自己拿水杯喝水。家长可以把家里的奶瓶换成水杯，并且有意识地在孩子面前喝水，让孩子通过模仿形成习惯。
3.培养孩子自主入厕
家长可以为孩子准备一个小的便盆并且培养孩子定时排便的习惯，教导孩子学会表达自己想要大小便的想法。
4.与幼儿园相同的作息时间
孩子在入园前要调整好午睡习惯，幼儿园的午睡时间是12:15-14:30，所以在家里要有意识地调整孩子在这段时间午睡。有的孩子午睡时要喝奶或抱着各种安抚物品等习惯，这都需要家长在家里帮助宝宝进行调整。
5. 培养孩子的语言表达能力
一位老师要照看二十几个孩子，很难做到事事周到，因此家长可以采用角色扮演的方式，教会孩子说“老师，我要小便”、“我要大便”、“我想喝水”、“我饿了”等基本的沟通语言，以便老师了解孩子的需求，更好的照顾孩子。
列出服装清单
刚入园的小朋友经常会尿湿裤子、弄脏衣服，所以最好多备几套衣物。衣服要简单易穿、合身。
尽量避免：
×背带裤：孩子大小便时不方便（尤其是女孩子）
×有鞋带的鞋子：在孩子运动时不安全
×靴子：对孩子活动不利
×紧身衣、连裤袜：不透气，对散热排汗不利
×露指凉鞋：脚指头容易受伤
×拖鞋式凉鞋：跑动时容易摔跤
衣着应当：
√衣服尽量宽松、透气、柔软，有利于孩子户外运动，保持透气。
√鞋子最好是软底鞋。
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
我们幼儿园开学时间是9月2日，新生家长会时间是8月25日上午9点，请家长朋友们和小朋友们做好入园准备哦！老师在幼儿园等你们！
记录生活
祝愿宝贝们开心快乐每一天！
孩子们离开自己熟悉的环境步入一个全新的环境，需要面对更多新鲜事物、更复杂的人际关系、更高的期望和要求，难免在生理上和心理上感到不习惯而产生焦虑。帮助孩子减轻入园的焦虑，尽快适应幼儿园的集体生活，需要您的理解和耐心帮助。相信在我们良好配合下，孩子们会很快适应并展开美好新画卷。
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