在众多高血压患者中，病人对自身病情的知晓率、治疗率和控制率都相当低。数据显示，中国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，患者人数2.7亿，每年有200万人的死亡与高血压有关。慢性病监测数据显示，在成人高血压患者中，3/4以上为中青年，且发病率的增长较老年人更加迅猛。面对高血压病这个无声的杀手，必须采取规范的策略防治高血压，最大程度上降低高血压病的危害。
在多数人的印象里，高血压只“偏爱”老年人，和年轻人没啥关系，但其实高血压低龄化趋势明显，１８岁就患病的不在少数，青年人更需养成科学健康的生活习惯，警惕高血压。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。
为何现在越来越多的年轻人开始患血压高？
1、长期吃外卖
外卖的存在，确实给人们的生活提供了许多方便。但是长期的吃外卖，给身体健康也带来了许多隐患，不仅会对肠胃造成影响，还会使血压升高，所以外卖还是应该少吃。
2、精神压力大
随着生活节奏加快了，人们所面临的压力也大了很多，长期的处于高压之下，神经就会很紧绷，心跳会出现异常，血压也容易升高，时时刻刻都在威胁着身体的健康。
3、肥胖
肥胖也是会让血压升高的一个因素，到底什么原因导致了他的肥胖？主要是不健康的生活方式：高脂、高糖、高盐饮食，进食不规律，睡前加餐，运动量减少等，再加上吸烟、饮酒、精神压力大等一系列现代年轻人的不良生活方式，导致很多年轻人过早出现了代谢综合征，也就是高血压。
4、 遗传
虽然高血压不是遗传病，但是从医学统计来看，如果父母其中一人是高血压患者，那么孩子的发病率确实会比其他人高出一倍。
5、“宅人”缺乏锻炼
缺乏运动者会增加患高血压的几率，而锻炼尤其是有氧运动，能够帮助降低血压，对血压的控制有非常大的益处。
综上所述：高血压的病因与饮食、精神压力、情绪以及生活方式密切相关。肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁等都是引起高血压的原因。现在年轻人的运动量在减少，摄入的高热量食物又在增加，还有很多不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等。同时，中青年社会竞争激烈，工作压力大，精神又长期处于紧张的状态，极易导致体内神经内分泌功能紊乱，使血压增高。因此，年轻职场患高血压的人数不断在增加。
