小莫事业心比较强，家里的经济负担也比较大，所以怀孕后一直坚守在工作岗位上，同事都说她是“拼命三郎”。由于吃工作餐，营养方面没办法与家里比，而且小莫也不喜欢喝汤汤水水，不过她并不在意这些。这是二胎宝宝，她怀第一个宝宝时和现在的情况差不多，当时整个孕期所有产检都一次性通过，非常顺利，宝宝生下来也很健康。
小莫20多周去医院做四维，B超显示羊水少了，处于临界值之下，大夫建议小莫多喝水或喝汤之类，如果羊水继续减少，胎儿可能会有危险。小莫想着肚子里的宝宝空间受限制就很难受，所以她每天早上拼命喝豆浆，白天让婆婆提前煲汤，下班回家后马上喝一大碗，坚持一段时间后，再次复查羊水指数就上去了。
羊水对肚子里的孩子来说简直就是生命的源泉，生命之水，有了羊水胎儿才能在妈妈的肚子里生存，羊水的质量对宝宝来说也是很重要的，孕妈妈的一些不良生活习惯要在怀孕前就改掉，例如晚上经常熬夜，不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，喜欢吃辛辣的食物等等，这些都会直接的影响到羊水的质量，从而影响到肚子里宝宝的健康，严重的甚至会危害到孩子的生命。每一个家庭都期望着有一个健康聪明的宝宝，而且母亲们十月怀胎也很不容易，所以为了下一代，孕妈妈们不管多艰辛，都要改掉这些不好的习惯，努力做到让肚子的宝宝健康成长。
孕妇尽可能改掉这2个坏习惯，不然会导致“羊水质量变差”。
摄入水分少，盐分多
孕妇在怀孕期间需要注意的是不能摄入太多的盐分，可能大部分人知道的是，不能吃咸菜，做菜的时候少放调味剂，其主要原因是因为盐分的因素才，水分摄入少，而盐分摄入多，会使得人体为保持盐水平衡，会将吸收的水分排出来中和人体所摄入的盐分，人体会产生口渴感，如果盐分摄入过多，水分摄入少时，机体会造成水肿状态，在子宫内，如果摄入盐分过多，子宫内会将水分排出中和，所以内部水分稀少，羊水会变少，如果在怀孕早期时，羊水少会造成粘膜与胎儿粘在一起，影响胎儿成长。
孕期情绪波动大，常生气
到了孕中晚期，准妈妈如果常生气情绪波动大的话，会造成羊水量少增加羊水污染的可能，易引起宫内缺氧，不利于胎宝宝生长发育。准妈妈们要控制好自身情绪，咱可怀着孕呢，不能由着性子来。准爸爸们要顾及到孕妻的情绪，多哄哄老婆没坏处。
