上期回顾阿尔兹海默病的特征
1. 记忆障碍
是最早和最主要的症状，早期以近记忆力受损为主，子女们经常会反映存在“前讲后忘记”现象，逐渐出现远记忆障碍。
2. 视空间障碍
早期即可出现外出后找不到家门，表现为迷路；日常生活中因不能准确判断衣服的上下和前后，表现为穿衣困难。
3. 语言障碍
找词困难常首先出现，可有命名困难、重复语言。发现老年人词不达意、言语啰嗦就要注意了。
4. 执行功能障碍
表现思维迟缓，抽象逻辑思维困难，判断力差，不能进行分析和总结，不能完成已熟悉的工作。
5. 失认和失用
失认和失用多出现于中期，可出现面容失认（不认识熟悉的家人）、自我认识不能；失用表现为丧失已熟练掌握的技能，严重者不会使用任何工具；
6. 人格改变和精神症状
患者逐渐变得孤僻，对周围环境兴趣减少。精神障碍日益突出，包括焦虑、抑郁、情绪不稳、幻觉、妄想等；
短期记忆力游戏
逢三做鬼脸
游戏规则：四位同学按照顺序报数，报到3的倍数或者个位数为3的数字时就做一个鬼脸，出错的同学将淘汰出局，直到决出最后的胜利者。
这个游戏能不仅能检测记忆力还能检测大家的算术能力和反应能力。
摸形猜物
游戏规则：四位同学用眼罩蒙住眼睛，依次猜箱子里的物品，能够猜出箱子里的东西越多，即为胜利。
本期看点
当身边人变得行为举止有些异常了，变得“不懂事”了，其实可能是在提示我们：老年痴呆正在慢慢地走向他（她）...根据世卫组织预测，到2050年，老年痴呆患者人数可能达到一亿人以上。我们只有正确的预防，才能避免阿尔兹海默症。我们该如何预防阿尔兹海默症呢？快来听听专家怎么说吧~~
本期专家：
阿尔兹海默病的发病阶段
一、轻度痴呆
主要表现：经常忘记发生的事
二、中度痴呆
主要变现：常找不到回家的路，行动也会变得迟缓
三、重度痴呆
此时的患者长期的记忆丢失，有的连自己亲人都不认识，更严重的甚至长期昏迷
预防阿尔兹海默病
多用脑，勤思考
这样可以刺激大脑兴奋，改善认知功能，我们中老年朋友平时应多做一些脑力活动如看书、下棋等。
多运动
进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血量增加，使脑细胞得到充分的养分和氧气。因此我们中老年朋友平时应坚持适度的锻炼增强体质。
注意饮食
饮食要点“三高四低”。三高指的是高蛋白、高维生素、高纤维，四低指的是低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐。饮食要注意减少铝和钒的摄入，多吃瓜果蔬菜和富含胆碱食物，摄入足量的叶酸，多吃豆制品，适当补充鱼油增加不饱和脂肪酸。
保持心情愉快
平时不要有焦虑、抑郁的情绪，中老年朋友尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。遇事要想得开，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。心理上的年轻是一剂最好的健脑良药。
本期重点
阿尔兹海默病的正确预防
缓解精神压力的方式
有奖问答
今日问题：有哪些方式能避免阿尔兹海默病的方式？
答案就在今天晚上21:05的节目中，大家认真听讲哦！
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