女人怀孕以后饮食方面要注意的地方有很多，经常遇到的一个问题就是这个吃了对胎儿不好，那个吃了对胎儿不利。结果就会让孕妈们很郁闷——难道我怀个孕还什么都不能吃了，要饿死不成？虽然远远没有那么夸张，但是也足以表现出孕妈对于孕期饮食禁忌的怨念。不过还好，对于孕妈们来说，大部分水果都是可以放心吃的，尤其是葡萄这种水果，女人怀孕以后可以常吃。孕妇吃葡萄是有很多保持的，补养气血还能胎儿，错过实在可惜了。
孕妇吃葡萄的好处
调节孕妈的情绪，能安胎还能预防产后抑郁
葡萄当中含有的有效成分，具有调节孕妈的大脑神经的作用。所以孕妈吃葡萄是可以起到宁神大的作用的，孕期女人本来就情绪敏感容易急躁，吃葡萄刚好可以调节雨孕妈的情绪，从而可以以起到安胎的作用。不仅能安胎，孕妈孕期放松了，也可以有效预防产后抑郁。
提高孕妈身体的抵抗力，让孕妈少生病
葡萄当中含有很丰富的营养，尤其是其中含有大量的花青素，可以起到增强免疫力以及改善血液循环的作用，可以增强孕妈的抵抗能力同时预防多种妊娠疾病的发生。而葡萄当中所富含的鞣酸，具有抗过敏以及延缓衰老的作用。
经常吃葡萄可以提高孕妈的免疫能力，尤其是葡萄皮和葡萄籽作用更加明显。葡萄皮对于孕妈来说可能难以下咽，但是葡萄籽却还可以一试，如果直接吃咽不下去，可以和其他的黑豆红豆小米之类的一起，打成浓浆直接食用。这种水果价格也并不是很贵，孕妈要舍得买。
补养气血，让孕妈气血更充足，更有利于胎儿发育
葡萄当中含有丰富的铁离子，孕妈吃葡萄可以预防孕期贫血，而实际上，由于怀孕以后气血消耗大，很多孕妈都有贫血的症状，这个时候吃葡萄，刚好可以补养气血，对于孕妈和胎儿的发育来说，都是很有好处的。所以女人怀孕期间，葡萄这种水果是可以经常食用的。
不过要注意的是，孕妇吃葡萄一定要清洗干净，不能简单拿水冲洗，这样即使是不吃葡萄皮，葡萄皮上面的残留物也有可能被孕妈吃到肚子里去，孕妈吃葡萄，建议可以食用淀粉清洗。而孕妈吃过葡萄以后要注意，不可以马上喝水或者是喝牛奶，葡萄和牛奶是属于禁忌食物，而吃完葡萄立即喝水，也很容易影响到肠胃，孕妈最好别大意。
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