大姨妈是女人每个月的“常客”，来了心烦，不来烦躁。但是很多女人对这位“客人”并不欢迎，因为来大姨妈的时候，总是伴随着痛经、宫寒等一系列的现象，其实很多女人只看到了大姨妈不好的一面，那好的一面则是姨妈期间是我们身体保养的好时期，在这期间对身体进行保养，可以起到事半功倍的效果。那么我们在大姨妈期间应多吃哪些食物可以起到杀菌、消炎、排污血的作用那？
1.蒲公英茶
蒲公英的叶子在晒干之后，可以经常拿来泡水喝。蒲公英被誉为草药皇后，能够非常好的起到抑菌杀毒的作用。而且如果有乳腺癌的患者，也可以用蒲公英泡水。是一种非常好的调节女性妇科疾病的一种食物。
2.木耳
木耳这个黑乎乎的好像很不起眼的东西，没想到却能起到排毒的大功效，在姨妈期间吃木耳可以帮助大家排出子宫内的垃圾毒素，同时木耳营养丰富，其中含有很有许多的维生素和蛋白质，据说其营养价值甚至超过了牛奶，再加上木耳性温，还具有补血功效，适合经期女性食用，不仅能够排毒还能够使女性更加有气质，提升脸部血色，改善肌肤暗沉的状况，所以大家在姨妈期是可以适当的吃木耳的哟。
3.红糖
红糖性味温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。因此，红糖是女性最好的保养品。受寒、腹痛、月经来时、易感冒的人也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散淤活血、润肠通便、缓肝明目。因受寒、体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水能有效的起到补血活血的作用，在受寒腹痛时也可以常用红糖姜汤来祛寒。
4.桃胶
桃胶是一种树皮分泌出的一种树脂，它里面含有大量的果糖、葡萄糖醛酸在清血降脂同时也有消炎杀菌的效果，同时女性常食桃胶还有美白养颜的作用。
