凌晨五点，娃还在熟睡。
我们看到环卫工人推着自己的娃，一边扫地，一边带娃。
半夜十二点，台风夜。
也看到外卖小哥哥在暴风雨里风驰电掣，就是为了不让外卖延迟送达。
之前，我们做过一篇叫做“你熬的不是夜，是命”的选题，后台收到了太多留言，大多是
“可我是上夜班，每天都必须熬夜，这是我的工作”
或者“我也不想熬夜，可是加班总是常态，因为我想要的更多”
还有全职妈妈的泪水“我20多岁，可是起早贪黑带娃，整理家务，夜晚娃一醒就得醒，从未睡过整夜觉”。
还有创业的男人来说，“看起来热血的创业，背后是说不尽的疲惫，一年来每天没在1点前睡过，已经瘦了20斤。”
当时看着这些在后台的留言，我既感慨又欣慰。
感慨的是，成年后的我们，以及步入中年后的我们，谁都是身不由己，被生活压得喘不过气来。
那句话说得好，一睁眼，身边都是要依靠我的人，我能依靠的人呢？在哪里。
但是，家人的岁月静好，自己的梦想和远方，就是让自己负重前行的，甜蜜的负担。
欣慰的也是，大家都在努力奋斗，为了生活也好，为了理想也好，为了爱的人也好，都在奔跑。
当然，丧的人会说，你看这些人，说不定努力了也不会成功。
没错，真不一定努力了就会成功，但不努力，我肯定你看不见明天的曙光。
泰国有一个很走心的短片《只有你可以改变你自己》，讲述了一个胖女孩的故事。
女孩生活在一个遥远的村庄，因为很胖，从小就遭到同龄人无尽的嘲笑和欺负。
有一天，奶奶给她讲述了这样一个传说：“村子后方山丘上，有个枯井，无论谁用水把枯井灌满，神仙就会帮助他实现一个愿望……”
听完奶奶的话，女孩抹干脸上的泪水，心中升起无限的希望，决心去把那口枯井灌满。
她坚定地开始一遍遍挑水。不管别人如何嘲笑，也不论风吹雨淋。
终于到了井满水溢的那一天，女孩抬头高喊神仙，可只有她一个人孤零零的身影。
以为又是一场梦的女孩，却在低头的瞬间，看到井水倒映出的清秀脸庞和苗条身材。原来，在每天坚持挑水的过程中，女孩已经不知不觉变瘦了。
短片的最后有一句话：只有你自己可以改变自己。
这是努力对于自己的改变。那么对于家人呢？
一个爸爸之前跟我说，真的直到有了孩子，我才觉得我自己瞬间长大，“有了一个要守护的人,我感觉心底有种东西完全不一样了。”
于是，为了守护的人，他要努力生活，使劲奔跑，用自己的力量去换家人一处庇佑。
你看，无数个需要我们努力奔跑的时刻，都是如此。
什么时候需要奔跑，当你的梦想，你未酬的壮志，在召唤你的时候。
什么时候需要奔跑，当你的爱人，需要你一起携手前行向美好的未来时。
什么时候需要奔跑，当你的孩子需要你去细心守护时。
什么时候需要奔跑，当你的家人，你的父母，需要你去照顾去承担时。
什么时候需要奔跑，当你为了一大家人，为了你爱的所有人，在保护自己的身体，维持自己的健康的时候。
那么，我们究竟要怎么做
如果你正处在迷茫期
这些建议不妨一看
1 端正心态
毒鸡汤固然爽快，但正能量才是积极的力量。不要自暴自弃，遇到困难也不要一蹶不振，相信自己，从自信开始，做好每一天。
2 做好时间规划
拖延症和懒癌真的不是什么时髦用语，就是坏习惯。
做好时间规划，从每天的计划，到短期计划，到有目标的长远计划，然后，最重要的，让计划变成现实。
3 保持规律运动
每天保持规律的运动节奏，是找到生活感知的最好方法。我们做事情，节奏感最重要，运动就是让你找到节奏感的最好途径，不仅仅是让你身体健康，还能给你提供努力工作，努力生活，最宝贵的精力。
跑步、打球、游泳，或者快走，都是不错的运动方式。
4 和家人朋友的陪伴
我深知生活的不易，会让很多情绪问题找上门来。
咨询医生时，医生会告知，不管是抑郁或是焦虑，甚至燥郁病症，最好的解决方法之一就是和家人，和想要在一起的爱人，最多的陪伴。
那么，我们何妨不试着，在情绪问题还没有太严重的时候，在和家人还没有太疏离时，多陪陪家里人，也多让爱人、朋友陪陪自己？
取消无意义的应酬和交际，多陪伴才是正经事。
Anyway
人生路漫漫
大家不如把所有不易都看作一次马拉松。
所有的坚持和苦难
一定都会换来最后的海阔天空
人生总能是痛苦而孤单的
这点毋庸置疑。
但也请务必相信
当你努力奔跑的时候
全世界都会给你让路
关
注
《一个有福报的地方》
感恩遇见 / 谢谢分享
