当失去了恋爱的甜蜜，在一个人孤单的时候，总是显得那么落寞和无助。脑海中浮现出与女友之间曾经共度的美好时光，总是那么令人回味，不自觉的沉迷其中，从拥有到失去，这个转变让人十分难受，个人情绪难以控制。那么此时该如何挽回女友呢？如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以发私信给我，具体情况具体分析：wat9193（微信）
一，调整好个人情绪
感情刚结束并不代表真的结束，因为你还有挽回的机会，男人在此阶段更应该用积极乐观的情绪去面对身边的人和事。尽管前任已经不在你身边了，你仍然要使自己充满阳光、积极与自信，用你的好情绪感染身边的人。你虽然少和前任联系，但你身边的朋友依然会和她产生交流，毕竟有过一同的朋友圈子，你的朋友受到你的感染，同时也会感染到前女友，并称赞你的好的变化。自卖自夸永远没有别人的好评价要来的真实。她听到你的变化后会觉得好奇，对你产生更高的期望。
二，降低矛盾点
既然她对你全盘否定了，那此时不管你做什么说什么，她都是无动于衷的。与其在分手之际给对方留下一个糟糕的印象，不如让她对你稍微改观。正确的做法是，冷静思考分手的原因，将责任归于自己身上，“我为过去对你造成的伤害向你道歉，你提分手是对的，我同意你的决定。我会做出改变，不会再重蹈覆辙，也希望你过得幸福。如果可以，我希望我们还能做朋友”。你不是反对她的决定，而是与她站在同一线上，反而会促使她反思，放下对你的戒心。
三，专注于提升自身
挽回的过程是一环扣一环的，而提升自身是最关键的环节，提升自身的成功或失败直接影响了挽回的成功与否。如果你很难在分手之后沮丧的泥潭里抽身出来，那你可以尝试一下把注意力放在提升自身上。多点关注自己的提升进行到哪一个环节，如果需要减肥，就每天多想想怎样才能更快地减肥成功，而不是终日自怨自艾，这样做对挽回更有利。
虽说你正在采用挽回女友的方法，但事实上，你也是在挽回你自己，过滤掉自身的杂质，成为比以前更好的你。用最好的姿态与对方见面，会比你沉沦在家中，一直活在过去的幻想当中要有用的多。因为改变为你带来的新的魅力，你也在挽回的过程中掌握吸引对方的办法，挽回爱情就是一件轻而易举的事情了。
大家好，我是情感咨询师文静，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以发私信给我，具体情况具体分析：wat9193（微信）
