季节变换，早上随手一梳，头发就一把把地掉，你有这样的困扰吗？真的到了脱发“旺季”了吗？
脱发“旺季”来了
一年四季中
秋季的确是脱发相对容易发生的季节
究其原因有两个：
1. 经过一个夏天紫外线暴晒及高温的影响，毛囊和头发都会受到一定的伤害。
2.秋季气温骤然下降，相对比较干燥，头发缺乏水分，营养不足或严重受损害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少。
人的头发会掉，其实是人新陈代谢的一种表现。正常人有10万根左右的头发，每日正常脱落约50-100根头发，同时也有等量的头发再生，维持着微妙的动态平衡。
如果你发现自己长时间（2至3个月）持续掉发，且每天超过100根，就需要及时就医了。
实际生活中，还有一个简单的拉发测试，可以帮助粗略自查脱发情况：
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40-60根），顺着头发轻拉。如果只有1-2根头发脱落，不用担心；如果能捋掉3根及以上，要小心脱发问题；如果一次捋掉超过5根，说明有可能有脱发问题，需要看医生。
“996”更容易脱发吗？
“996”其实更代表的是一种高压的状态。脱发也爱找上“996”的年轻人，这些人脱发多半跟生活习惯、压力有关，身体及情绪的异常，内分泌的失衡，营养的缺失都会导致脱发。
女性脱发比男性多？ 女性脱发比男性多？ ？
⚠️ 这真的是一个错觉！
除了女性头发较长，目标更明显，产后脱发也是造成这种印象的一个重要原因。
通常产后4个月时，掉发量会达到最高峰。一般在产后1年左右，头发的数量可恢复到正常水平。
另外，在这里要提醒各位小仙女们，过分节食或减肥引起营养失衡包括缺铁、缺锌、维生素、蛋白质、热量限制等可能会引起脱发。
常见的脱发类型 常见的脱发类型 女性脱发比男性多？
标准的雄脱测量表
这是男士最常见的脱发。二氢睾酮（DHT）能缩短头发的生长周期，还没足够长就会掉。
02斑秃
斑秃的出现总是很突然，没有规律。这主要与遗传和自身免疫有关。
03休止期脱发
因各种刺激因素，使处于休止期的毛囊数量增加，导致后面一段时间脱发量增多，这便是休止期脱发。产后脱发是休止期脱发的一种典型情况。
04病理性脱发
毛囊受到某些药物或毒性物质打击，会造成快速脱发。
如何科学洗头？ 常见的脱发类型 女性脱发比男性多？
1洗头次数要合理
对油性头皮来说，要勤洗头；对干性和中性头皮来说，洗头不要过于频繁，干性一周一次，中性一周两三次的频率比较合适。
2挑选适合的洗发水
一般来说，头皮呈现弱酸性。油脂分泌旺盛的，可以买清洁效果更好的弱碱性洗发水；干性、中性发质，建议买弱酸性的洗发水。
3洗发水可以直接涂在头皮上
一般正规品牌的洗发水，都是经过测试达标的，直接使用不会对头皮造成太大的刺激。
4洗头时有这些讲究
洗头的水温很重要。尤其对有脑血管基础性疾病的人来说，水温要保持适中。
如何保持头发健康的秘诀>>>>
饮食丰富营养平衡：
选择富含维生素A、维生素C等食物。
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坚持锻炼放松心情：
有利于头发的健康生长。
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避免阳光曝晒：
过度日晒可使头发干枯发黄。
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正确选择使用梳子：
选择防静电材质的梳子，从额头发际梳到颈后的发根，适当用力，以有微热感为佳。
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远离不靠谱的生发方式：
偏方还是少用为妙。
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早发现早治疗：
特别是雄激素性脱发，在毛囊萎缩早期就开始治疗，效果比“荒芜”之后好。
来源：市卫健委、市三医院、杭州发布，以上图文版权归原作者所有，非商业用途，仅供科普传播。
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