因为宝宝踢被子而头疼的家长，恐怕不在少数。明明盖得好好的被子，一会儿的功夫就翻到了身下。加上近来天气反常的不像个样儿，夜晚睡觉时粑粑麻麻们为了小家伙儿真是操碎了心~ 说出来你可能不信，但宝宝踢被子还真不是没来由地调皮捣蛋。今天我就来给大家伙分析分析宝宝爱踢被子背后的真相，以及面对家里的“踢被侠”时粑粑麻麻该如何去搞定！
首先知道宝宝被子盖得是否过多
现在已经进入冬季，怕孩子着凉，难免给孩子穿盖过多。大人可以试图摸摸孩子后颈部有无出汗，只要出汗了，就是穿盖过多，不要管手脚是否偏凉。由于婴儿心脏收缩力弱，每次搏动到达手脚末端血液有限，会有偏凉现象。只要手脚热，也说明穿盖过多了。
是否是身体不舒服
长牙期的疼痛、尿床、饿了、感冒鼻塞、吃太多等身体不舒服，都会使宝宝夜间睡不好，踢被子。家长需要结合宝宝身体的具体原因来处理，对症下药。
大脑处于过度兴奋
宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰（比如：宝宝白天受到惊吓，看见什么害怕的东西，或是从高处摔下来了，见到陌生的人哭闹不安，睡前玩了过于兴奋的游戏），易延长脑皮质的兴奋状态，导致宝宝容易出现入睡难，睡眠过程中易踢被、频繁翻身，甚至哭闹的现象。
不好的睡眠习惯
如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因为喘不上气来而踢被子。
宝宝睡觉不老实，总踢被子，手在外面怎么办？
睡觉不踏实，老动来动去踢被子：可能与睡眠环境、周边环境温度偏高、胃肠等身体不适等有关，注意区分年龄段。
消除兴奋因子。简单来说就是在宝宝入睡前不要做容易让宝宝兴奋的事儿。不要过分逗引宝宝，不要玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，更不要让宝宝看剧情刺激的动画片。当宝宝踢被子时，家长最好握着宝宝的小手，或是摸着宝宝的小腿，让宝宝感到安全，从而可以放轻松入睡。
此外要有意识地为宝宝营造睡觉前的暗示动作：告诉宝宝洗完澡、关完灯、环境变的安静时，你就该睡觉了。
不要给宝宝盖太厚
宝宝不要盖太厚，这样宝宝比较舒服，如果盖太厚，一热宝宝难受就会想把手放外面或者踢被子
夹子固定法
家长可以用夹子将被角和床垫、褥子固定在一起，防止宝宝蹬被。注意留够宝宝基本活动的空间。过紧会影响宝宝睡眠，过松被窝不暖和。
大被窝套小被窝
让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。
你们家的小天使们都闹人吗？
