众所周知，运动可以降低血压——但最新研究显示，我们口腔中细菌的活动可能决定这种益处是否仍然存在。
一个国际科学家小组研究表明，当人们用抗菌漱口水而不是水漱口时，体育锻炼的降血压效果会显着降低，这表明口腔细菌对心血管健康的重要性。
研究人员建议，健康专家在推荐涉及高血压体育活动的干预措施时，应注意口腔环境。这项研究由英国普利茅斯大学与西班牙巴塞罗那基因组调控研究中心(Gabaldon实验室)共同牵头，结果发表在Free Radical Biology and Medicine杂志上。
为什么要进行这项研究？
主要作者Raul Bescos博士表示：“科学家们已经弄清，运动时，一氧化氮的产生会使血管的直径增大，即血管舒张，这增加了流向活动肌肉的血液循环。
运动后血液循环如何保持较高水平，进而引发被称为运动后低血压的降压反应，这仍然是个迷。先前的研究表明，一氧化氮并不参与这种运动后反应，只是在运动时参与其中，但是新的研究对这些观点提出了挑战。
这都与一氧化氮降解成一种叫做硝酸盐的化合物有关，这种化合物多年来被认为在人体内没有任何作用。但是过去十年的研究表明硝酸盐可以在唾液腺中被吸收，随唾液一起在口腔中排出。
口腔中的一些细菌可以利用硝酸盐并转化为亚硝酸盐——一种非常重要的分子，可以增加体内一氧化氮的生成。当咽下唾液中的亚硝酸盐时，这种分子的一部分迅速被吸收到循环中，并还原成一氧化氮。这有助于保持血管扩张，从而导致运动后血压持续下降。
我们想搞清楚通过抑制口腔细菌来阻断硝酸盐转化为亚硝酸盐的能力是否会对运动后低血压有任何影响。
这项研究涉及到什么？
23名健康的成年人在两个不同的场合被要求在跑步机上总共跑30分钟，之后他们被监测两个小时。
每次锻炼后1、30、60和90分钟，他们都被要求用液体漱口——抗菌漱口水(0.2%氯己定)或薄荷味安慰剂。研究者和参与者都不知道他们用哪种液体漱的口。
在运动前和运动后120分钟测量他们的血压，并采集唾液和血样。在运动和恢复期，除了水之外，不允许进食任何食物或饮料，并且没有一个参与者有任何口腔健康问题。
该研究的意义何在？
研究发现，当参与者用安慰剂漱口时，运动后1小时其收缩压平均下降为5.2 mmHg。然而，当参与者用抗菌漱口水漱口时，同一时间点的平均收缩压将下降2.0 mmhg。收缩压是指心脏挤压和推动血液循环时的最高血压水平。
这些结果表明，当参与者用抗菌漱口水漱口时，运动的降压效果在恢复的第1个小时内降低了60%以上，并且在运动后2个小时完全消失。
先前的观点还表明，运动后循环中亚硝酸盐的主要来源是运动过程中内皮细胞(排列在血管内壁的细胞)中形成的一氧化氮。然而，新的研究对此提出了挑战。当给参与者使用抗菌漱口水漱口时，他们的血液亚硝酸盐水平在运动后没有增加。只有当参与者使用安慰剂时，血液中的亚硝酸盐水平才会升高，这表明口腔细菌是循环中这种分子的主要来源，至少在运动后的第一个恢复期是如此。
研究者们是怎么说的？
研究者们表示，这些结果表明，口腔细菌合成亚硝酸盐在启动我们的身体在第一个恢复期对运动的反应，促进降低血压和增加肌肉氧合方面非常重要。
实际上，就像口腔细菌是打开血管的‘钥匙’。如果它们被去除，亚硝酸盐就不能产生，血管保持在当前状态。
现有的研究表明，除了运动，抗菌漱口水实际上可以在休息条件下提高血压，因此这项研究跟踪并显示了漱口水对运动效果的影响。
下一步将更详细地研究运动对心血管高危人群口腔细菌活性和口腔细菌组成的影响。从长远来看，这一领域的研究可能会提高我们治疗高血压的效率。
译者注：漱口水对于牙齿健康的保护作用是有目共睹的，如果没记错的话，口腔细菌与心血管疾病和痴呆症有关。细菌导致的牙齿破坏和牙龈疾病也值得考虑。而这项研究却发现口腔细菌对于身体健康是有促进作用的。看来任何事物都有两个方面，不能因噎废食，得看哪个更重要，找到主要矛盾。将来的研究如果能把其中起有益作用的细菌找出来，并且漱口水杀菌作用也是选择性的，这样就一举两得了。
译者：霍永丰（中华医学杂志）引用或转载请注明译者和出处！
