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每年换季的时候，很多小宝宝经常会出现咳嗽、发高烧、腹泻等等症状，这是因为宝宝抵抗力比较差，身体容易受到气候变化的影响出现异常。其实，要想增强宝宝抵抗力，减少换季生病的概率，家长平时就要做好这些工作，让娃少受罪。
选择合适的奶粉和奶嘴
奶粉中有大量的营养元素，能够为宝宝的成长提供很好的帮助。妈妈要根据宝宝的体质为他选择合适、营养全面的奶粉，这样才能让宝宝充分吸收营养，增强自身的免疫力。例如有些宝宝是过敏体质，或者是对乳糖不耐受，就需要为宝宝选择特殊配方奶粉；有些宝宝容易上火便秘，则可以选择含有OPO成分的奶粉，促进消化吸收。
奶粉喂养宝宝的时候，奶嘴的选择也很重要。建议妈妈要选择硅胶奶嘴、防胀气设计奶瓶。这样的奶嘴触感接近乳头，宝宝的接受度更高，而且防胀气设计能避免宝宝吸入过多空气，造成肠胃不适。
保证睡眠质量
保证宝宝的睡眠质量不仅能让他白天活动更有精神，重要的是，好的睡眠能够帮助人体各项机能快速恢复，增加宝宝体内有益细胞的数量，帮助免疫系统更好地建立，从而增强身体对外界病菌的抵抗能力。所以，妈妈要给宝宝营造一个安逸的睡觉环境，不要打扰宝宝休息，这样他的身体才能更健康。
不滥用抗生素
很多宝宝生病的时候，家长会使用抗生素给他治疗。虽然抗生素杀菌能力比较强，能够让宝宝快速恢复健康，但是隐藏的危害也是很大的。在病情不是很严重的情况下，经常使用抗生素治疗容易让宝宝产生依赖，影响免疫系统的调节能力，宝宝身体的自愈能力就会降低，不仅容易感染其他的细菌，而且康复的时间也会增长很多。
增加外出机会
我们生活在一个有菌的大环境中，要想增强宝宝的抵抗力，家长就要带他多外出锻炼，晒晒太阳，增加娃和大自然各种细菌接触的机会。这样宝宝身体菌落环境就会慢慢趋于平衡的状态，同时会增强对细菌的抵抗能力，降低生病的概率。
提示
Tips
总之，想要提高宝宝身体的抵抗力，家长就要在宝宝饮食、睡眠、运动方面多下功夫，平时父母为宝宝创造健康的生活条件，才是让他远离疾病的关键。
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