备孕需要注意什么?年轻的小夫妻可能不太在乎,准备要二胎的夫妻已经是“过来人”,惊艳满满,而对于大龄备孕头胎的夫妻来说,会特别关注这个问题。
一方面因为夫妻两人已经过了最佳的备孕年龄,身体各方面机能开始呈现下降趋势,一方面也造成了这些夫妻心理上比较大的压力,因为担心自己身体的原因,所以害怕因为没有好好备孕,导致胎儿出现意外情况。
程女士34岁,结婚7年一直没有要宝宝。如今,夫妻两人事业进入稳定阶段,也享受了多年的二人世界,觉得是时候该备孕生宝宝了。而且,程女士觉得很快就如秋季,天气凉爽,在这个季节备孕是不是应该更好呢?
但是,这些都是她的个人感觉,具体来讲,秋季备孕到底应该注意什么,才能更快受孕,胎儿发育得更好?
确实,秋季是备孕的好时机,这是有专业分析结果作为依据的。
1、秋季气候宜人,温度适宜,人体的生理能力比较活跃,性激素与其他季节相比分泌得更多,对于女性来说受孕的几率更高。据统计:平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件。
2、秋季怀孕,宝宝在春末夏初出生。无论是产妇坐月子,还是新生儿的护理都更适合。而且果蔬、副食供应全面,新生儿的营养也更全面。宝宝的抵抗力更强。
但是,秋季备孕的高领夫妻要注意几个问题,在这4种情况下受孕的宝宝,应该格外注意。毕竟高领夫妻身体各机能下降,如果再有意外的情况的话,很可能危害胎儿健康。所以,尽量避开以下情况哦!
1、
宫外孕后不久又怀孕
宫外孕对女性身体伤害特别大,需要一段时间调理才可以,如果没有等到身体完全恢复,就再次怀孕,发生宫外孕的概率会更高。
2、
停避孕药不久就怀孕
很多高龄夫妻一直采取吃避孕药的方式避孕,所以如果决定要备孕了,最好耐心的等一等。因为如果停药时间太短就怀孕的话,会影响胚胎健康,发生畸形儿的概率很高。
3、
带着避孕环怀孕
另外一种避孕方式就是带环,这种方式还是有10%的可能意外怀孕。但是毕竟是放了异物在身体里,不管戴的时间长短,都会对女性的身体造成损伤,不适于胚胎发育。所以,如果没有养好身体时就怀孕,会影响胚胎的生长发育。
4、
旅途中怀孕
很多夫妻想着出去旅游散散心,缓解备孕带来的压力。但是请注意,最好不要在旅途中意外怀孕。毕竟旅途中对体力消耗比较大,生活不规律,饮食卫生条件差。这些因素都可能会影响胚胎着床、健康发育。很容易导致孕初期的出血、先兆流产的发生。所以,旅游就专心旅游、培养感情比较好。
高龄夫妻备孕,需要提前准备什么呢?
1、调整规律的生活习惯
备孕要从饮食、起居多方面做好准备。做到不熬夜、不抽烟、不喝酒,不吃油腻辛辣的食物,这些都助于提高精子和卵子的质量,更快的受孕。
2、合理补充营养
太胖的人备孕时间一般都比较长,这是因为肥胖会导致内分泌、激素水平紊乱,所以,备孕阶段更不要大吃特吃、乱进补,导致身体长胖。
备孕期间,适量增加营养即可,秋季备孕多吃富含优质蛋白的食物,它对胎儿的大脑发育有极大益处;多吃维生素丰富的蔬果蔬菜,增强备孕夫妻的身体免疫力;叶酸提前3个月开始就吃;如果备孕夫妻缺铁、缺钙也要及时补充,避免造成胎儿的发育中也缺乏这些营养。
3、开始运动
现代人都非常缺乏运动,既然已经到了秋季,早晚温度适宜,那就开始运动起来吧。女性能增强免疫力,男星能增强精子活力。
4、注意保暖
秋季备孕夫妻不要贪凉,尤其是女性,重点保护肩部、腰部、腹部,建议每天晚上用热水泡脚,既能缓解疲劳,又能祛除体内的寒凉。
以上就是秋季、高龄夫妻备孕需要注意的问题啦!祝各位早日好孕!
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