在你的印象中，一个体重120斤的女生是什么样子的？今天就带你见识一下别人的120和自己的120有什么区别。她的名字叫娜娜，她身兼数职，分别是网红、模特、健身教练，1米64的身高，体重却达到了120斤，不过她的120斤和你的可不一样，浑身没有一丝多余的赘肉，身材好到让人惊叹，在社交平台上也深受粉丝爱戴，典型的大众女神。
娜娜是标准的葫芦型身材，腰臀比堪称完美，也是她最吸引人眼球的地方，能有这么好的身材，是因为在大学期间她就热爱健身，由于大学生活比较清闲，所以她把课余时间都用来健身，毕业后从事模特工作，这也让她更加注重自己的身材，也为自己制定了更科学的饮食计划。
每天的早餐会选择两个鸡蛋和牛奶为主，在搭配一些全麦面包或是红薯，午餐吃得也非常少，主要以少量的肉和蔬菜，米饭一般都会控制在100克左右，晚餐也很单调，多以鱼类，鸡肉为主，而且做法也比较简单。
除了水煮之外，就是加少量的一些调味品，不过除了这三餐之外，还会有两次加餐，这两次加餐还算幸福，多以干果水果为主，自从健身以来，像火锅、烧烤等人间美食她都没有在碰过。这么强大的自制力，才让她的身材保持得如此迷人。
在运动方面，她也从来没有懈怠，从每天的热身运动到练完后的拉伸，足足要3个小时之久，一周会选择4天时间健身，1天有氧运动，3天力量训练。有氧她会选择跑步，动感单车，健身操等动作，力量训练的花样就多了，除了常见的卧推硬拉之外，各种器械也都不会放过。这让她的身材看上去更加迷人，有型。
现在娜娜除了当模特拍摄杂志封面外，还在社交网站上分享自己的健身经历，健身的时候拍一些视频传到网上，当起了免费的健身教练，粉丝们也非常喜欢，在她的课程中学到了很多。也经常会向她请教一些健身中遇到的烦恼，她都一一耐心解答，这样的生活让她感到非常充实，心情好，自然会变得越来越美丽。
如果你也想要拥有像娜娜这样的葫芦身材，就要让自己变的自律，时刻严格要求自己，才能练出你理想中的身材！
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