老人们经常说如果晚上出现磨牙的现象，那一定就是肚子里有蛔虫。难道仅仅是肚子里有蛔虫才会发生睡觉磨牙的现象吗？很多人都深受磨牙的苦恼，明明磨牙的人自己不知道去影响其他人睡觉，这个现象在大家上学或者是和别人一起住的时候出现过吧！磨牙的声音又非常让人心里难受，所以如果想要搞清楚到底什么原因造成睡觉磨牙的话，今天医生就来告诉你了！
除了肚子里有虫子，还有四种原因你忽视了，为什么肚子里有虫子就会导致磨牙的发生呢？因为当肠道有寄生虫的时候这时候它的一些活动就会刺激人体的大脑皮层，大脑皮层有下命令让咀嚼肌发生收缩和痉挛，从而让上下牙发生磨合，出现磨牙的声音。这是因为肚子里有蛔虫才产生的磨牙原因。那么除了肚子里有虫子还有四点原因。
第一点原因就是精神压力过大了，当人体在一天下来受到了压力超出控制的时候晚上晚上也会出现磨牙的情况，因为人体的精神长期处在一个低迷的状态，情绪非常抑郁，经常郁郁寡欢，所以就容易申请紧张，这时候大脑皮层也会让咀嚼肌痉挛，就会磨牙啦！
第二个原因就是受到惊吓，当人体受到惊吓时往往会让大脑持续保持一个高度兴奋的状态，脑部神经收到刺激后这种高度的兴奋状态让人体的许多器官出现了异常，牙齿就会受到影响，而且多半受到惊吓时会伴随着梦话，当这两种行为发生在一起的时候，或许是因为白天受了刺激，晚上才会有这种过激行为。
第三点原因就是我们的咬合系统出现了问题，当牙齿不齐的人在进行咀嚼时就会出现缝隙或者是牙齿对不齐，这个时候也和系统如果出现异常，晚上就会通过磨牙来达到一种机体的平衡。就像是我们平时鼻塞时用嘴巴呼吸是一样的，达到一种这样的平衡就是要通过磨牙的方式把牙齿磨平，这一种现象的发生也可能是人是有所思，夜有所梦，咬合系统自己感觉到自己的咬合出现问题，正在自己调整呢！
第四个的原因就是晚餐吃的太多了，因为自己消化不良或者是吃的太饱，肠胃就会感觉到不舒服，肠胃分泌的物质在被人体吸收后就会造成大脑受刺激，因为持续兴奋让大脑皮层失去了平衡，所以会造成磨牙的现象。这个原因非常少见，大家平时吃饭的时候一定要有数，不要吃的太多，否则会造成过度肥胖。这四种原因你是不是忽视了呢？医生给出了几种对策。首先，大家如果想要自己的精神压力得到释放，就一定要懂得劳逸结合，否则白天工作一天下来压力本身就很大了，还要压抑自己的情感，就会影响身体。
在受到惊吓后试着自己调整，让自己的情绪得到缓解，不要把惊讶的情绪带到睡梦中来，我们的咬合系统出现问题时也要及时去医院观察，看看是不是需要做出调整。晚饭尽量不要吃的太饱，如果要减肥的朋友们晚餐一定要少吃，不然做出的一切就是无用功。严重的磨牙会加速牙齿变形，还会造成口腔疾病，所以想要改变磨牙的习惯就从这四个个原因入手，往往你忽视的一些细节会导致身体的某种疾病，大家明白了吗？尤其是青少年，如果这个时候牙齿受到了伤害，很可能会影响换牙或者是牙齿的整齐情况，严重时需要整牙来恢复。倒不如及时做出治疗，免得让自己受罪，所以在身边的人出现磨牙的情况时，不要放任不管，不如把这些建议给他看看吧！
