23岁的小凤（化名），在村里是出了名的有出息，这里说的有出息不是赚了大钱，是在学习上有出息。
小凤是村里的第一个大学生，小凤家其实过得并不富裕，但是小凤从小学习就很上进，所以父母就是砸锅卖铁也要把小凤供出去。
小凤确实很争气，考上了重点大学。
小凤是个要强的孩子，知道自己的家庭困难，只能靠学习改变命运。
所以即使到了大学也一直在刻苦学习。
为了给父母减轻负担，多得一些奖学金，小凤常常为了奖学金、助学金而学习到深夜，晚上饿了，就拿泡面、饼干对付对付，但是她一直都不觉得苦。
就连是偶尔的假期，小凤都要出去做兼职赚钱，然后中午到了饭点就买盒泡面或者饼干对付对付。
但就在最近，小凤常感到腹痛，人也日渐变得消瘦。
她自己也没在意，以为只是自己生理期要提前了。
但是小凤的肚子却越来越大，像怀孕了一样，惹得不少同学都在背后议论纷纷，小凤一气之下就来到了医院，想堵住那些同学的嘴。
可是检查结果，却让小凤彻底傻了眼，检查结果显示肝癌晚期！
23岁的小凤，虚弱的躺在病床上，却怎么也想不明白，自己是腹痛来医院检查，怎么会被查出肝癌晚期呢？
医生看着她那高高隆起的腹部，只能在心中惋惜，这么年轻的生命啊。
最后，小凤的父母白发人送黑发人，哭着送走了自己的女儿。
小凤的妈妈哭着说：我的娃啊，早知道不叫念学，就把你留在身边多好！
医生解释，肝癌的发生其实更偏向于那些长期抽烟、喝酒的男性，像小凤这种年轻女孩肝癌患者实在少见。
但是，小凤三餐不规律，长期的熬夜，再加上紧绷的情绪，加在一起就是要命的关键。
肝癌正在年轻化，这三类人，最易被肝癌“缠上”
1、长期熬夜者
夜晚是肝脏的最佳排毒时间，经常熬夜既会影响肝脏夜间的自我修复。如果肝脏血流不足的话，肝细胞的营养滋润能力就会下降。对于肝炎患者来说，更会加重肝损伤，让病情不断恶化。
2、常吃垃圾食品者
泡面、饼干等食物都富含添加剂的加工食物，里面含有大量防腐剂和食品添加剂，食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。
3、长期精神压力大
肝主疏泄，长期的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏引起损伤，引起气血不畅，郁而成疾。
而精神压力过大还易引发癌症，女性会增加患乳腺癌、甲状腺癌的风险；而作为男性，更易诱发淋巴癌。
保护肝脏，谨记5句话：
第一句：茶水，喝一点
喝茶养肝，简单方便，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。
奶汁草根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可预防肝损伤。
奶汁草，随处可见，简单易得，是常用的中草药，药用价值极高，用其泡水，简单方便，安全性高。
中医认为，其入肝经，擅长排肝毒，亦可提高肝脏解毒能力，奶汁草根，更是预防C型肝炎的天然品。
现代药理研究，其有效物质，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，且能增强肝脏再生能力。
并且，对于预防肝损伤，也十分有益，尤其是酒精性肝损伤，效果更佳。
经常泡上一杯代茶饮，对于保护肝脏，促进排毒，都十分有益。
第二句：蔬菜，多吃绿
绿色入肝，多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
芦笋，含有人体需要的多种氨基酸，具有解酒护肝的作用，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，含有B族维生素，维生素A、C、D等，有益肝脏健康。
茼蒿，清香气息，沁人心脾，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。
常吃茼蒿，可改善肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
第三句：睡前，常散步
运动，对于肝脏健康，十分有益。
尤其是，晚上吃过饭后，走走路，散散步，对于肝脏健康，大有益处。
散步，可以说是最简单的运动方式了。
散步能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。
肝不好的人，每分钟100〜130步为宜，以不感到疲劳、微微出汗为度。
第四句：心情，好一点
肝，主疏泄，情绪对于肝脏健康，尤为重要。
肝喜条达，恶抑郁，要注意疏解情绪，不给肝脏“添堵”。
一旦，经常生气，抑郁等，容易导致肝气郁结，诱发各类疾病。
保护肝脏，疏泄情绪很重要，保持一份美丽的心情，给肝脏减负担，抒发肝气，更健康。
第五句：一个动作经常做，强健肝脏
推推肝经，通肝气。
肝气一通，百脉皆通，经常推一推肝经，健康易长寿。
肝经，在人体大腿内侧，闲来无事，用双手掌，经常推一推即可。
坐位，左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠，按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
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