本次直播将于9月11日 11：00 开始
敬请期待
扫描以上二维码进入直播间
直播内容
郑州市第二人民医院肛肠外科主任王大琤 谈便秘且治且珍惜
本次直播中，王大琤主任将对以下问题进行解答：
1、什么是便秘？
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、 粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可 诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间 排便一次（或每周<3次）即为便秘。
2、便秘的表现有哪些？
便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
3、如何预防便秘？
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
专家介绍
王大琤郑州市第二人民医院肛肠外科主任
主任医师，1996年毕业于河南医科大学临床医学系，先后研修于北大人民医院ICU、第二军医大学附属长海医院肛肠外科，就读暨南大学研究生。从事普外科工作，筹建郑州市第二人民医院肛肠外科并任主任，筹建郑州市第二人民医院盆底治疗中心并任负责人。现任职中华中医药学会肛肠分会常务理事，河南省肛肠（中西医）协会常务委员，郑州市肛肠（中西医）协会副主任委员，中国医学促进会肛肠分会理事。发表专业论着十余篇，获得市级科技进步二等奖一项。度抗击非典期间获得郑州市先进工作者及银质奖章。
