磨牙是什么原因引起的？磨牙有多种原因，主要的原因之一是肠道有寄生虫，次要原因是精神过度紧张、营养不均衡、消化功能紊乱、牙齿生长发育不良。当一个人夜间磨牙，就应及早查出病因，消除症状，以免反复磨牙，损害牙齿健康。
肠道寄生虫病：
近年来，随着我国卫生条件的改善，由寄生虫引起的磨牙发病率已呈逐渐下降趋势。但至今，还有很多人夜间会磨牙。出现磨牙症状期间，人还会出现消化不良、难以入睡、肛门瘙痒、神经兴奋等其他症状。
这些症状都由蛔虫刺激肠道、神经、肛门引起。消除病症的方法为驱虫。
牙齿生长发育不良：
牙齿替换是正常现象，并不会对人的健康造成不利影响，但若在牙齿替换期间，有缺牙、牙齿发育不良，那么人夜间就可能磨牙。
磨牙时，上下齿咬合不平，不断发出奇怪的声响。若因牙齿发育不良而引起磨牙，应及早咨询医生，根据医生指导用药治疗。医生表示，配牙垫可减轻磨牙症状。
营养不均衡：
很多人小时候养成偏食、挑食的不良饮食习惯，长大后依然没有改掉恶习，长期营养不良、消瘦。医生表示，营养不均衡是磨牙的原因之一，会致人体人体维生素缺乏，夜间面部肌肉不停收缩，牙齿不断摩擦。
而改善磨牙症状最好的方法就是改掉饮食不均的习惯，不挑食，不偏食。不管是不是自己爱吃的东西，都要尝试去吃。
消化功能紊乱：
吃得太饱或者吃得太少都会引起消化功能紊乱。吃得太饱，食物堆积在肠道；吃得太少，肠道无食物。这两种情况都会使人夜间磨牙，原因在于肠道负担过重或肠道不适。为了自身健康，在睡前要尽量不要吃太多，也不要在饥饿的状态下睡觉。
睡觉磨牙该怎么办？
1、从生活方面治疗：消除孩子紧张的情绪，让孩子不要又太大的学习压力了，养成好的生活习惯，早睡早起，晚餐不能吃的太饱了，讲卫生，爱清洁，这些都对治疗夜磨牙有益的。
2、从身体方面治疗：如果是肚里有虫的话，可以在医生的建议下购买一些驱虫的药物，还有一些牙齿长得错乱的孩子也是会出现夜磨牙症状的，此时需要进行牙齿矫正治疗了。
专家提示：
孩子要是经常在半夜磨牙的话，那么时间久了就会对牙齿有所伤害，还让牙齿产生很大的磨损，需要及时解决的，可以去医院为孩子做一个牙垫，孩子睡前戴上，起床后取下，牙垫能起到缓解的功能。
5个磨牙食物能帮孩子戒掉磨牙
馒头磨牙棒
面包磨牙棒
蔬菜磨牙棒
胡萝卜磨牙棒
香菇磨牙饼
以上几种磨牙棒，既增加了宝宝吃的对食物产生兴趣，又练习了手眼协调能力。更重要的是，除了能磨牙，它的营养和味道。还可以使宝宝对不同食物进行尝试。
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