在给刚出生的宝宝实施母乳喂养计划时，妈妈若发现自己的乳房除了又胀又硬又疼，持续多天乳汁量少，千万别焦急，这属于正常现象。很多新妈妈在产后的3~4天才有乳汁分泌。在这几天，首先不要担心宝宝会挨饿，因为早在出生前，小家伙就已在胃中储存了足够的羊水，而羊水中含有丰富的蛋白质，可供宝宝出生后享用一周。 给宝宝喂养母乳时，妈妈们的表现是关键。最重要的事情是让宝宝尽早、频繁地吸吮妈妈的乳房，尤其是出生后的前半个小时，是宝宝吸吮欲望最强，也是他们最清醒、记忆力最好的时候。通过让宝宝不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入新妈咪的大脑，再通过一系列良性反馈，让新妈妈的身体尽快分泌乳汁。不要在此时给宝宝添加奶粉，这样会导致妈妈的身体错误地认为宝宝不需要乳汁而减缓分泌进程。 喂母乳时，一定要让宝宝张大嘴，将大部分乳晕含住。因为体内分泌的乳汁都储存在乳晕下面的乳窦中，如果仅让宝宝含住乳头，乳汁是不会顺利被宝宝吃到的，这是无效吸吮，也会导致母乳喂养失败。不单如此，乳头会因宝宝用力吸吮而发生皲裂，给继续哺乳造成很大的困难。
妈妈们要保证充足的休息，长期的疲惫会严重影响乳汁的分泌。最好是习惯于宝宝睡，你也睡，这样才会养足精神，有利于母乳分泌。当然，妈妈们也要注意调整自己的情绪，心情舒畅，乳汁才会充盈，长期抑郁会抑制体内催乳素的分泌，而让宝宝挨饿。
