a、第一阶段：发动准备阶段--了解端午1、通过班队活动，调查学生对端午节及其他民族传统节日的了解情况。
(调查的目的是想了解孩子对端午等民族节日究竟了解多少内容，了解的程度有多深，以便活动时有的放矢，更有针对性，我们讲的正是孩子想要知道的。
)2、根据实际情况确定本次活动的具体要求。
(1)搜集一个和端午节有关的故事或民俗。
(故事，民俗是节日的载体，有了他们，节日表现的更为丰富。
节日的内涵更多的是通过他们所表现出来的。
认识、了解这些，是了解我们民族传统节日文化的绝好的切入口。
对于学生来说，这些民俗的表现形式因在节日中常出现，更易接受。
)(2)了解或尝试粽子、香囊、鸭蛋网、雄黄酒等和端午有关的物品的制作过程。
(参与的过程就是深入了解、体会的的过程，只有亲身经历，留有的印象会更深。
)3、召开家长会，宣传此次活动，倡议和孩子共同参与，学生与父母及其他家庭成员一道为端午的到来做采购食材、包制粽子、采集艾枝等，共同了解民族传统节日的内涵。
并增进对社会与家人的了解，增强与家人沟通。
(此次活动离不开家长的大力指导。
节日外在表现形式更多的是体现在生活中，只有家长在生活中引导孩子观察，甚至手把手的教给制作的技巧，才会最大程度的达到最初设立的目的。
一个孩子带动一个家庭，让更多的人了解我们民族的节日。
)b第二阶段：活动实施阶段--走进端午1、指导搜集整理资料内容(可选择)搜集渠道简要介绍合作者习俗吃粽子插艾叶挂菖蒲赛龙舟挂香袋、咸鸭蛋喝雄黄酒戴手链和五彩线吃五红食物其他故事屈原故事许仙、白娘子故事其他(为了让孩子的调查不盲目，更有目的性和有效性，特设计此表。
以期让此表指导孩子如何去搜集资料，从哪些方面入手，如何选题，如何与他人合作……)2、利用综合实践课学习制作"鸭蛋网"。
(曾要求孩子观察或在家人指导包粽子，做香囊，但做了没有，效果如何不得而知。
端午佩戴咸鸭蛋，是每个孩子都曾有过的经历，而鸭蛋网，简单易做，相信每个孩子都愿意学。
)3、制作一期以"端午"为主题的手抄小报，可选择合作者。
(把所搜集的资料，进行整理，分类，汇总，几个人合作编辑。
人人都参与手抄报的制作，参与即是学习的过程。
)c第三阶段：展示、汇报、评比阶段1、开展一次"端午"汇报班队课。
(把前期搜集资料、学习制作等过程进行一次汇总、小结，活动中既有故事演讲，端午诗歌朗诵，也有端午知识抢答，还有鸭蛋网制作比赛……同时对此次活动进行点评，表扬活动中表现突出的学生，对不到之处提出改进建议。
)2、展示优秀手抄小报。
(在班级走廊处展示此次活动中优秀手抄小报，让大家共同学习.)
为丰富职工文化生活，缓解职工工作压力，愉悦身心，增进职工的沟通与友谊，工会拟在国庆、中秋节前组织开展的健身趣味活动。
实施方案如下：
一、活动目的：围绕医院的中心工作，立足和谐医院的建设，培养职工的阳光心态，提高职工的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的工作氛围，让医院真正成为全体职工的精神家园。
二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐医院。
三、活动内容：
四、活动时间：9月28日下午
五、活动地点：医院篮球场
六、参加人员：在职职工及部分退休职工。
七、具体安排
1、投篮比赛
每小组5人，在指定区域投篮，每人投5次，时间3分钟，以投进数目多者为胜。
评委：
2、挟玻珠
在1分钟内，夹出的玻璃珠不低于5颗为过关。
评委：
3、端乒乓球比赛
各小组3人参赛，每人手持一个乒乓球拍，将乒乓球从指定路线运送到下一个队友身边，第2个人旁边接龙，以此类推。
在运球过程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起点重新开始。
以计时方式，速度最快的队伍取胜。
评委：
4、阳光伙伴齐步走比赛规则
各小组选5人参赛，绑腿齐步走，两组并排站在起跑线上，听到哨声，各队齐出，以计时方式进行，速度最快的队伍为胜。
比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需绑好后再进行比赛，否则视为犯规。
评委：
5、拔河比赛规则
分为3组，各小组6人参赛，循环比赛后决定胜者。
评委：
6、背向夹球往返接力赛
各小组4人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。
如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。
以两组接力完成时间少者为胜。
评委：
7、盲人击鼓
参赛者蒙上双眼，通过指定距离，击到挂在墙上的鼓者为胜。
评委：
8、钓鱼比赛
用鱼竿在指定时间钓起鱼者为胜。
评委：
八、奖励办法：
1、凡参与人员均给予参与奖，其余参与奖单项和集体的按照比赛情况，给予奖励。
2、具体奖励办法以工会委员会决定为准。
