越来越多的人抱怨：
医生，我总是感觉眼睛干涩、刺痒，咋回事啊？
看了一会儿电视、刷了一会手机，眼睛就干涩难耐。
还常伴有酸胀、灼痛、怕光、易疲劳、视力波动性下降等不适。
若出现这些症状，你可能患了干眼病症。
主要症状：眼干涩、易疲劳
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宁夏眼科医院眼眶和眼整形美容科主治医师刘俊秀介绍：
干眼症在年轻人群中越来越普遍，在眼科门诊量已超过 30%。
其主要原因就是经常使用电脑、电视、iPad 等眨眼次数减少, 以及经常待在干燥环境中导致泪液蒸发过快。
干眼症主要临床表现包括眼干涩、眼疲劳、烧灼感、眼胀感、畏光、眼痛感、眼红、异物感，视物模糊等，眼部干燥感是最明显的症状。
严重者伴有其他全身症状如头痛、疲劳、注意力难以集中等。
干眼症很多是睑板腺出了问题
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干眼病因复杂，比如环境因素（北方，空调房等）、全身疾病（睡眠障碍、干燥综合征等），眼部手术（部分眼表手术）等均可导致干眼。
干眼主要分为水液缺乏型和蒸发过强型两种，其中蒸发过强型更为多见。
多数蒸发过强型干眼合并睑板腺功能障碍。
图片来源：站酷海洛创意
睑板腺功能障碍可分为两类：
一为睑板腺堵塞，分泌不畅。
二为由于年龄增长或性激素紊乱等原因导致的睑板腺萎缩。
其中，睑板腺分泌不畅临床更为常见，并且此类患者眼部多存在慢性炎症。
睑板腺是上眼睑和下眼睑内的一种特殊的皮脂腺，它的主要功能是分泌睑脂，来形成保护眼球表面的泪膜最外层。
从而有效锁住泪膜中的水分，使泪液不易蒸发，保持眼睛湿润。
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而干眼病患者的睑板腺有些已经扭曲变形，有些发生了导管扩张。
甚至有些已经出现了不可逆的睑板腺的萎缩和缺失，造成睑板腺排出通道不畅或分泌油脂的成分异常，引起眼睛刺痛和灼烧感等不适症状。
这些习惯，易致干眼症
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在干眼症门诊坐诊的过程中，刘俊秀医生发现，有些不良的生活习惯，也容易导致干眼的发生。
1.爱化妆
对于一些爱化妆的女性来说，长期涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，泪液分泌减少了，导致干眼。
2. 环境干燥
环境干燥、高温、风沙天气等因素，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。
3. 过度用眼
人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。
特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机，时间长了，干眼症就趁虚而入。
4. 长时间戴隐形眼镜
隐形眼镜直接与我们的眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，还会增加泪液的渗透压，也会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损。
特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如超过 8 个小时，更会增加干眼的发生几率。
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刘俊秀医生还强调，大约有 60% 的干眼症患者同时伴有眼睑痉挛。
眼睑痉挛是一种肌张力障碍性疾病，患者主要表现为不自主地频繁眨眼。
干眼和眼睑痉挛就像一对双胞胎姐妹一样，形影不离，所以患者朋友要注意这一点。
同时不能确定，可以找专业眼科医生检查。
治疗
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据刘俊秀医生介绍。
在该院干眼症门诊上，针对干眼症的治疗方式主要包括：
人工泪液补充疗法、抗炎药物治疗、抗菌药物治疗、物理疗法。
物理疗法主要包括睑板腺按摩（疏通睑板腺导管）、热敷、低频离子导入等。
除此之外还需眼局部使用抗菌药物、抗炎药物配合治疗。
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刘俊秀医生还介绍：
目前对于蒸发过强型干眼症，出现一种新的治疗方法，即强脉冲光子疗法（IPL），利用强脉冲光的优化脉冲模式即 OPT 或 AOPT 模式治疗干眼症，更安全更有效。
医生对治疗区域皮肤进行照射后，强脉冲光能封闭眼睑周围异常毛细血管，活化睑板腺腺体功能，减轻睑板腺炎症，同时有杀菌和除蠕形螨的作用。
试试这样缓解眼干
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对于缓解干眼症，刘俊秀医生还建议，长时间用眼时要多眨眼，不要一直盯着电脑或手机屏幕看。
佩戴隐形眼镜不要超过 8 小时。
若感觉到眼干、眼疲劳、眼睛充血、早上睁不开眼，要及时采取措施。
平时，可用食疗和温敷法来缓解干眼症的症状。
比如多吃富含 DHA 和 EPA 的海鱼，促进睑板腺分泌油脂。
每天用温毛巾敷眼 2 次，每次 5 分钟。
TIPS
选人工泪液注意三点
1. 选择人工泪液时，首先要是正规厂家生产的，优先选择不含防腐剂的人工泪液。
2. 症状较轻的患者可以选择液体人工泪液，症状重的患者可以选择凝胶状人工泪液。
3. 如果点了人工泪液还是不能缓解干眼症状，应及时到医院，检查是否合并其他疾病。
刘俊秀医生门诊时间：
宁夏眼科医院，周二、周四上午三楼 2 诊室。
来源：银川晚报
记者：刘威
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