过敏季又到了，过敏性鼻炎、鼻窦炎患者又要面临各类吸入性过敏原的刺激，喷嚏不断、鼻涕不停。鼻腔冲洗是缓解鼻炎、鼻窦炎症状的有效办法，如何正确冲洗、事半功倍?且听医生告诉您!
鼻腔冲洗有哪些禁忌?
1、冲洗时压力不可过大或做吞咽动作，也不可说话，以免引起呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染;
2、冬天注意清洗液的温度，冲洗剂温度不宜过低或过高，冲洗过程中如耳朵出现耳闷或其他不适，应停止冲洗并报告医生，及时处理;
3、上呼吸道急性炎症及中耳急性感染患者不宜冲洗;
4、冲洗后患者应平卧数分钟，可用复方液体石蜡滴鼻剂滴鼻，以滋养鼻黏膜，减轻鼻腔臭味，促进鼻黏膜功能恢复;
5、鼻腔冲洗完毕后，用清水把鼻腔冲洗器冲洗干净，悬挂风干备用。
病人得以痊愈，就算没有患鼻窦炎也可以通过清洗鼻腔达到一定预防作用。
鼻腔冲洗选择什么用品?
为了避免冲洗液中含有可能的污染源，鼻冲洗需使用蒸馏水、无菌用水或者经过煮沸的水。因为自来水中的细菌可能留在鼻腔中并导致严重的感染甚至危及生命，所以，若使用自来水冲洗鼻腔，必须确保自来水是纯净的，以避免意外感染。患者还可以使用专用的鼻腔冲洗器及冲洗液。该冲洗液是在纯净的水中加入氯化钠，调制成的等张溶液，安全及保湿。关于鼻腔冲洗器的购买以及冲洗液的配比，请到正规大型药店咨询。
清洗鼻腔安全吗?
一般来说清洗鼻腔是比较安全的，但也要注意以下几个方面：
1.购买正规厂家生产的鼻腔清洗器械，防止出现感染，造成鼻腔损伤。
2.严格按照说明使用鼻腔清洗器械，更不要让小孩随意玩耍。必要时在医生的指导下操作使用。
鼻腔正确冲洗方法
将身体向前倾斜45度，旋转头部，使一个鼻孔朝下，将出水口塞入较高的鼻孔中即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。尽量让鼻冲洗的水从另一个鼻孔流出，如果水流入口腔，应将其吐出。莫担心，即使误吞冲洗液也不会对健康产生影响。鼻冲洗后，轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。
鼻腔冲洗频率
医生推荐：每日一次鼻冲洗有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流，并起到清除鼻涕及过敏原的作用。鼻部症状减轻后，可继续坚持每周鼻冲洗三次。
【专家提醒】
鼻冲洗的效果通常在冲洗1-2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状，提高生活质量。
但是，若鼻冲洗液中含盐量过高则可能对局部产生刺激，可按照说明来降低冲洗液中的盐浓度，并且提高水温。
此外，鼻腔冲洗并不能代替药物治疗，不能高估冲洗的效果。
在洗鼻后，一定要将冲洗器清洗干净，自然晾干，并在清洁、干燥的环境中储存。
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