顾名思义脑梗其实就是心脑血管出现了问题，是中风疾病的一种，虽然不少见，但是死亡率极高，脑梗不是老年人的专利，虽然说血管堵塞不是一朝一夕的事情，但是很多不起眼的坏习惯，可能就会悄悄提高身体患上脑梗的几率，这种几率可能还会随着年量的增长不断地提高。
一个40岁家住山东的张先生，在一个和朋友的牌局中，就突发了脑梗，虽然张先生的年纪并不大，但是身上总有几个坏习惯改不掉，喜欢熬夜打牌，抽烟喝酒，现在工作不忙了反而更加“狂野”了，经常一玩就是深更半夜，那么这个突发脑梗的张先生身上都有哪些坏习惯需要我们警示呢？
1熬夜玩乐
现在很多年轻人平时的工作比较忙，没有时间娱乐，总是在临近休息的前一天索性一玩到天亮，可他们却万万没想到经常性的熬夜娱乐会大大损伤血管健康，因为夜晚也是血管排毒时间，就是身体进入深层睡眠你的血管才可以开始正常的排毒代谢，如果这个时候，你总是不睡觉的玩乐，不仅会加重血管负担，还会影响身体排毒，长期下去必然会给心脑血管造成无可挽回的损伤。
2抽烟喝酒
抽烟喝酒已经可以说是老生常谈了，但是现在很多人还是已经改不过来，现临床数据表明，大部分的心脑血管疾病患都有很长时间的吸烟喝酒史，有些人觉得我也吸烟也喝酒，我这不是活的好好的吗？这是因为吸烟喝酒对血管的伤害是缓慢的积累的，长时间的吸烟喝酒会一点点的加重血管的毒堵塞症状吗，加重血液粘稠的浓度，而且吸烟喝酒的习惯往往都是持续时间越长就越难纠正，所以不想自己的心脑血管出了问题还是尽早的改过来的好。
3饮食油腻
现在生活好了，餐餐有鸡有鱼，顿顿大鱼大肉，总以为这样吃就是好的，这样吃就是营养的，可你万万没有想到的是，在你的胃口得到满足的时候，正好就是你的血管开始受罪的时候，长时间的大鱼大肉，血脂血压都开始不断地上升，血管中的脂质残留，还没有来得及代谢，又一点一点的堆积上了，一年两年还好，长时间的油腻饮食必然会引来血栓中风的出现。
所以在这里要好好提醒那些自以为年轻的“年轻人”，这3个坏习惯在不赶紧改掉，脑中风就真的不远了。想要了解更多养生知识就关注柠檬健康咖，每天都有新分享，欢迎粉丝留言提问哦。
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