【瑜伽热身动作】瑜伽坐立热身运动步骤

问题补充：

瑜伽坐立热身运动步骤

答案：

【答案】 坐姿：颈部运动-肩部运动-肘关节运动-腕关节运动-手指关节

跪姿：跪撑，（身体饶圈）

站姿：前弯后弯-左右扭转-左右侧屈-膝关节-踝关节

祝生活愉快！