在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
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在我国，由于体制的原因，大学生往往忽视生涯规划，对自己的未来没有很好的“精打细算”。如同盆景一样，人生也需要“打理”。在这方面，国外盛行的“生涯规划与体验教育”也许能给我们一些启示。生涯规划与体验教育作为一个专业，是30年前在美国诞生的。之后引入到加拿大、瑞士、法国、新西兰、澳大利亚、德国等国，并得到快速发展。而今，这些国家平均有超过72％的工作人群直接受益于此。美国库克大学副校长、生涯规划领域专家黄天中教授指出，开设生涯规划与体验教育的目的就是要将个人的潜能与环境做出一个妥善的安排与配合，从而实现最终的生涯目标。
目前，美国库克大学已将生涯规划与体验教育的课程正式引入到国内，并在西安欧亚学院落地生根。据了解，生涯规划与体验教育将分三阶段进行。第一阶段是课堂教学。学生通过对案例的研讨与分析来认识自我，理解生命的意义，从而树立正确的人生观与价值观。第二阶段是体验教育，在这阶段学生扮演主导角色，他们会进入盈利机构（如企业、工厂）和公益机构（如敬老院、孤儿院）进行实践体验，在过程中明白自身的价值并学会感恩与珍惜。第三阶段为职业生涯规划。在此阶段，老师会引导学生设计自身职业生涯规划（包括审视自我、确立目标、生涯策略和生涯评估）、明确职业定位、确立发展目标、进行就业准备。经过三阶段的学习与实践，学生的眼界与心胸都得到了拓展，对人生的认知也更加客观。
“课程让学生找到属于他的自信”黄校长补充道。心理学家的研究报告也告诉我们，一个自我肯定的人，比自我否定者更接近成功。
目前，生涯规划与体验教育在许多发达国家都已广泛普及：在德国，各高校的专门人员会对高中毕业生进行专门的入学咨询指导，通过心理测试、咨询等手段引导学生进行正确的自我评价，帮助学生确定职业方向；而在英国，大学就业辅导老师除对毕业生进行择业辅导外，还提供包括个性分析、职业生涯设计等个性化辅导。
相对于国外的领先，我国少数高校已开始在教学中引入生涯规划与体验教育的思想，如南开大学在20xx年成立了中国高校第一个大学生生涯规划中心，天津科技大学、云南财经大学、福建集美大学等高校也相继开设此类课程。尽管如此，绝大多数高校仍然只关注学生的学习成绩，忽略对学生综合素质的关心。“我不知道为什么要上大学？我学的专业究竟能对社会产生多大价值，社会真正需要我吗？……”大学生们普遍都有诸如此类问题，对学业、工作乃至人生都充满了困惑，而缺少人生体验也让他们认知片面、格外脆弱，部分承受能力差的学生遇到挫折后甚至选择轻生来逃避问题。
目前，生涯规划与体验教育的开设将让西安欧亚学院的20xx余名学子受益。而随着我国教育与国际的逐步接轨，越来越多的高校将会了解对人才全方面培养的重要性。“教育的目的不应在‘育分’而应在‘育人’。”西安欧亚学院院长胡建波强调，“这和我们所提倡的‘大学之大，在于文化’本质相同，因为文化的内含的不仅仅是知识素养，更多的是对学生成人、成才的人文关怀。”在他看来，与传统教育相比，生涯规划与体验教育在后者的效果更加显著。
推荐人生感慨文章人生最美的四季(推荐)二
1、身体的劳累算不得什么，心中的悲苦才是人生真正的痛。
2、人可以经历大自然的灾难、社会的磨难，但经不起亲人的抛弃。
3、要明白时间的真正价值。要获取、抓住并享受他的每一刻。勿游手好闲，勿慵懒怠惰，勿推拖延宕。今日能做之事，切莫延至明天。——[英国]切斯特菲尔德
4、既要懂行，又要有才能，这两点都是难能罕见的，如果不结合在一起，就很难收到好效果。
5、出自一切作品的东西，要数漂亮的人体最能使我们感到愉快，所以我就从人体比例写起。[德]丢勒引自《美术史论丛》
6、理想需要执著的追求和冷静的奋斗，而第一重要的则是修养。纯洁自己的心灵，对自己的事业保持绝对的忠诚和百倍的自信。
7、人的尊严可用一句话来概括：即他的信念。信念在懂得什么叫人道的人看来，它比金钱、地位、权势、甚至比生命都更有价值。它比人和动物都能享受的物质生活更有价值。——[埃及]海卡尔
8、你工作为的是要与大地和大地的精神一同前进。在你工作的时候，你是一管笛，从你心中吹出时光的微语，变成音乐。从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。当你仁爱的工作的时候，你便与自己、与人类、与上帝联系为一。工作是眼能看见的。一纪伯伦
9、读书是一种享受，创作尽管有它的一切烦恼，仍然是一种莫大的享受。[瑞典]斯特林堡《女仆的儿子》
10、生命是每一个人所重视的；可是高贵的人重视荣誉远过于生命。
11、大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。[法]孟德斯鸠《波斯人信札》第164页。
12、我们的生命虽然短暂而渺小，但是伟大的一切却正由人的手所造成。人生在世，意识到自己的这种崇高的任务，那就是他的无上的快乐。[俄]屠格涅夫《罗亭》第40页。
13、一切直接引向快乐家庭的步骤中的第一步，便是慎择你的终身伴侣，并且聪明地使两个生命合二为一。——爱迪生
14、我相信我们应该在一种理想主义中去找精神上的力量，这种理想主义要能够不使我们骄傲，而又能够使我们把我们的希望和梦想放得很高。[法]居里夫人引自《居里夫人传》第326页。
15、友谊，不是春天的风，不是夏日的雨，也不是秋季的云，更不是冬岁的雪，它是彼此之间心与心的共鸣。
16、人们每天所面临的危险都来自他们的同类……，人们在他人的毁灭中寻求欢乐。——[古罗马]塞内加
17、美好的理想，如果没有行动的实践，将永远是空想。
18、上帝给我一项困难，也必会给我一份智能！
19、心中的帆既已升起，那么就别让它降落。
20、人之有礼，犹鱼之有水也。——葛洪
21、品行端正是做人的根本，勤劳用功则是上进、成功的阶梯。
22、充实之谓美。孟轲《孟子·尽心下》。
23、人悦西施，不悦西施之影。一袁枚
24、人生最幸福的事，就是那个爱你的人一直都在！
25、你能用金钱买来的爱，别人也能用金钱把它买去。——[英国]布莱克
26、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。
27、母亲的心是儿女们感情的温度表。——老舍
28、人生贵相知，何必金与钱。
29、畏友胜于严师。——申涵光
30、人类最没有意识到自由的时候，是最自由的了。一劳伦斯
31、与智慧结合的幻想是艺术之母和奇迹之源。——[西班牙]戈雅
32、有一个人的一生中如果没有一些值得回忆的东西，那么他将为此而感到羞愧。
33、不要好高骛远，每天都在快乐和充实中度过，就有很大的收获。
34、伟大的心胸，应该表现这样的气概——用笑脸迎接挫折，用勇气战胜困难，用信念征服失败。
35、一个不是对我们有所求的朋友，才是真正的朋友。——[英国]哈伯特
36、时间能够平息争端，抚慰哀伤，正因为如此，我们不断改变，不再是原来的自己。一帕斯卡
37、尊重人的尊严，这是一件多么干净、多么美好的事啊！——萨特
38、保持你的个性，不要人云亦云。——罗兰
39、任何一种项工作都比安逸令人愉快。——[古希腊]德谟克里特
40、愿你在人生的旅途上，事业成功，生活快乐。
41、真理在于奋斗，人生在于拼搏，岂可沉浮？浪费青春，则是一生最大的痛苦。
42、此情无计可消除，才下眉头，又上心头。——李清照
43、思念是一种永恒，它像一盏不分昼夜亮着的灯，总是闪耀在你流动的思绪里。
44、爱情是一个光明的字，被一只光明的手写在一张光明的册页上的。——[黎巴嫩]纪伯伦
45、明智的人从不做自己意料之中的悔事。
46、过于相信自己的理论或设想的人，不仅不适于作出新发现，而且会作出很坏的观察。一贝尔纳
47、一样的经历一样的心绪，一样的目光一样的怀念，生命犹如窗外美丽的风景。
48、友情是诗，是歌，是一首恬静的小夜曲。
49、当你被成功拥抱而神魂颠倒时，颓唐便在一旁伺机向你扑来。——佚名
50、一个人的性格决定着他的命运。——普卡利乌斯·绪儒斯
51、接受现实的冲击和无休止地去贡献自己，才是真正的幸福！
52、走运时，要想到倒霉，不要得意过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。
53、在这种人群的大肆渲染下，或许有时白的就成为了黑的了，黑的就被抹成白的了。或许有人会说我瞎掰无理，不过我就遇到过这样的人，遇到过这样的事，现在想来还真想在被窝里偷笑，怎么人能无耻到这种地步呢？不过，这也是需要勇气的，不是一般常人能所为的。不过，只要你有勇气，一切还是会还你一份美好的。
54、随时留意身边有无生意可做，才会抓住时机。着手越快越好。遇到不寻常的事发生时立即想到赚钱，这是生意人应该具备的素质。
55、山高水远，人生苦短，怎可辜负这一场萍水相逢？
56、题诗寄汝非吾意，莫负青春取自惭。 [中国·明代政治家]于谦
57、知识是人生旅途中的资粮。
58、岁不寒，无以知松柏；事不难，无以知君子。
59、著处是莲花，无心变杨柳。——王维《酬黎居士淅川作》
60、要有"吃亏是福"的心态：若一个人处处不肯吃亏，则处处想占便宜，于是骄狂之心日盛，难免会侵害别人的利益，于是纷争四起，又怎能不吃亏。
61、一般讲来，一个民族愈是文明，愈是彬彬有礼，他们的风尚就愈少诗意；一切在温和化的过程中失掉了文明发展了头脑，却损坏了体魄。
62、无论有多无助的时候，微笑是最好的振作方法。
63、人的价值，在遭遇诱惑的一瞬间被决议。
64、人之所以会心累，就是常常徘徊在悲伤宿命中，命好不如心态好。要改变你的世界，先改变你的心态，你能飞多高，全由你的心态制约，命好不如心态好，将自己置于幸运的基点上的心态好，调整心态把痛苦转化为力量，懂得平衡心态，烦恼就比别人少，选择人生最积极的一面，决定成败的关键是心态而不是智商。
65、人世间没有比互相竭尽全心、互相尽力照料更加快乐的了。
66、感情不过是多种形式的自爱。——拉罗什富科
67、爵禄可以荣其身，而不可以荣其心。文章可以文其身，而不可以文其行。
68、人生意义在于探索、觅和不懈的努力。
69、心灵上的疾病比身体上的疾病更危险。
70、人在怀着希望的时候总容易陶醉于幻想。
71、文明人可以谈论一切。对于他们，没有任何话题是禁忌的。
72、生活就像是玩惠斯特牌戏，然而生活却不像弈棋——弈棋是一种比生活和惠斯特牌戏都更为高级的纯粹的智力游戏。——托马斯·哈代
73、不知名的小花，在悄悄开放中吐露芬芳；不曾出名的强者，在默默奋斗中崭露头角。
74、有容德乃大，无求品自高。
75、工作总是疏远无聊、坏事和贫穷。——摩路瓦
76、要想成功，必须发奋；要能发奋，必须知耻。
77、我们登山的流三种眼泪，一种是成功的，一种是失败的，一种是失败后活着回来庆幸还可以接着再来的。——仁那
78、以往的一切对你的人生也许都是一种财富。甚至那些痛苦，我觉得都是为了今天的幸福所做的准备。
79、要选择行动的一生，而不是浮夸的一生。
80、人生的信仰是青年的精髓。
81、拖延的习惯会滋长人的惰性，一旦产生了惰性，人便失去了前进的动力。
82、如果她还在人间的话，恐怕也将近古稀之年了。而今我已垂垂老矣。世界上还能想到她的人恐怕不会太多。等到我不能想到她的时候，世界上能想到她的人，恐怕就没有了。
83、婚姻上的门当户对是幸福的保障，很多家庭的悲剧都是由于没有遵循这个生活的准则。
84、没有遗憾的人生，就不是精彩的人生。
85、勇气是所有品质中最重要的。因为没有勇气，你就无法去保持其他的品质了。
86、年轻时代是培养、希望及信仰的一段时光。
87、要爱人如己。——《旧利》
88、请你用慈悲心和温和的，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
89、茫茫人海，多一个人相知是一种骄傲。人生旅途，多一个人相伴是一种福气。红尘多忧，多一个人问候是一种慰籍。
90、亲不过父母，近不过夫妻。
91、让人成为人，我现在是一只丑小鸭不重要，重要的是那只白天鹅。
92、人类经常把一种生涯发生的事，撰写成历史，再从那里看人生；其实，那不过是外表，人生是内在的。 ——[法国]罗曼·罗兰
93、把问题图表化之后，复杂的事情就清楚了。
94、众味口难调，自己开心就好。
95、海内寸知己，天涯若比邻。
96、在职场里，不要过于安逸，没有野心的人永远只能是小角色，办公室里只有两种人，主角和龙套，志向决定命运。
97、若此有则彼有，若此无则彼无；若此失则彼失，若此死则彼死。
98、现在不是将来，我一定要超越自己。
99、男人因为看着远方，才能吸引近旁的女人。如果你只看近旁的女人，女人就会看向远方了。——白岩松
100、爱就是做被爱者的保护人的冲动，尽管在旁人看来这种保护毫无必要。
101、在任何情形下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。
102、如果你要，你应该朝新的道路前进，不要跟随被踩烂了的之路。
103、人需要真理，就像盲人需要明快的引路人一样。
104、生涯规划的目的，在于掌握住现在。看得见未来；促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。
105、凡事都有两面性，要多往好处想，你才会觉得快乐。
106、假使用天平来权衡人生的价值，贡献应是平上最重的法码。——佚名
107、不问收获，只管耕耘，镇静地一步一步地向下做去，不把时间浪费在无益的焦虑上，而把时间放在切实的工作上。——罗兰
108、人生这条道路，遍布荆棘满地，磨难无不是重重叠叠！可是即便如此，依旧有人在这条路上踏出属于自己的辉煌成就。而这样的前提便是，努力拼搏，努力奋斗。只有永不言输，永往直前的人才能成为最后的赢家。你准备好了开始奋斗你的人生了吗？
109、青春时留不住的，如果青春里面有爱，它就不虚度。
110、同样的一瓶饮料，便利店里2块钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
111、现象和本质有根本的区别，关键在于人怎样去看，有些人往往被事物的表象所迷惑，找不到事物的内在规律，只有透过现象看本质，才能看清事物的本来面目，也才能取得成功。
112、要改变别人先改变自己，因为要求自己比要求别人容易。
113、如果你因为失去了太阳而流泪，那么你也将错过群星。
114、没有什么过不去，只有看是回不去。
115、目标与目的一样重要。在设定目标时，往往跟数字有关，容易造成不达目标绝不终止的势态，却忽略了目标之后的目的。
116、小地方你如果守规矩，大地方你就能打破规矩。早安！
117、你越早地去接受现实，就会有越大的机遇在等待你；你越早地去接受这个事实，就能越早踏入新生活。有时候，你必须跌到你从未经历的谷底，才能再次站在你从未到达的高峰。
118、人人都规避的地方，不一定有害。
119、愿意不放弃而相信你的人：如果你问自己是不是其他伙伴的贵人，那你是否有好好栽培对方和相信对方？贵人是不会放弃他的组员的，贵人会相信对方。贵人会视对方无罪，一直到对方被定罪为止，这代表贵人会完全相信他的伙伴，全力支持他。
120、人，不颠末长夜的痛哭，是不能相识人生的，我们将这些苦痛看成一种作业和进修，直到有一日真正的感受生长了时，甚而会感激这种苦痛给我们的辅导。
121、你不努力一下，就不知道什么叫绝望。
122、一个人内心不了"忧""惑""惧"，自然就减少对外界的报怨和斥责，也就加强了控制幸福的才能，而增强把握幸福的潜质，正是学习的终纵目标。
123、人生太短，理想太高，道路太多，我不太肯定我的方向，但我还是希望自己能走的远一点，看得宽一点，懂得多一点。
124、人的行为受制于环境所提供的条件，即使表面上的行为或意志是自由的。
125、困难不是叫你停止的告示，它们是你的指导方针。——罗伯特舒乐robert h。 schuller
126、人生不在于每一步都要赢，而在于整体布局；局布得好，之后走的每一步就会顺。
127、贵人都在你身边，拿起来用。
128、当别人问你"能做吗？"你当然要回答"可以"。至于要怎么做，再慢慢思考就可以了。
129、职场的狮子王常是家里的小猫咪。
130、行动是检验思想、印证思想的唯一方法。
131、莫言己之长，莫道人之短，闭口则苍蝇不入。
132、我们不需要跟着别人走，因为我们有不一样的志向。
133、爱情并不靠意志，至少真正的爱不靠它。爱能化阻力为助力。
134、上帝在关掉一扇门的同时，必须会为你打开另一扇门。——《心灵鸡汤》
135、人生一世，草木一秋。（明）冯梦龙格言
136、要面对现实和真理。不要总想替自己辩护，也不要逃避现实。
137、保持秒秒安详，是一种高级的观念。
138、稳步前行，就是如蜗牛和骆驼般，踏实而稳健的行进，一直走下去，好好走下去，让人生的马拉松，走得坚毅，走得执着，走得持久，以抵达目标。
139、大胆自已地表现自已，别人无理由轻视你。看一个人的心术，看他的眼神；看一个人的身价，看他的对手；看一个人的底牌，看他的朋友。
140、一言之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万雄师。
141、不畏失败，敢于尝试，承认错误，从失败中学习，远离恐惧，挑战困难，勇于放弃已获得的东西。一个好猎手的眼中只有猎物。
142、我想，海明威和海子太悲观于生命了dd这或许是伟人的另一种生命之道吧dd最起码，我不会理解。我无权命令他们不要那样做，但我有权掌握自己的生命。对待生命，我会用热情，乐观，宽恕，珍惜对待。用这样的态度，任她潮起潮落，花开花落，我只管，面朝大海，春暖花开！
143、是君子，应成人之美。
144、草丛里的小黑鸟，象蟋蟀，在跳来跳去。
145、一个社会最悲哀的事情之一就是教育的失败。教育失败的标志之一就是教育理想的丧失，就是大部分教师只把教书当作谋生的手段，大部分学生来读书只是为了一份工作。
146、欲知山下路，须问过来人。
147、在漫长的人生道路上，总会有那么一段路，只能够一个人走，一个人解决路障，无需担心也无需忧虑，这是每一个人成长起来所必须经历的。
148、患难，永远是生长的基石。
149、进修尤如爬山，需要僵持，固然进程是艰巨的，但只要分明享受，也能其乐无穷，当攀上巅峰时，便能饱览美景。
150、谁像运气一样地驱策我向前进啊，那是我本身在背后堆着我大踏步向前走。
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马尔茨认为潜意识有神奇的能力———只要你设立了一个目标，潜意识的制导系统就会帮助你接近并击中这个目标。
但为什么很多人并没有击中自己的目标呢？那是因为，你的潜意识不仅输入了目标，还输入了你没有觉察到的目标。例如你可能一方面说“我要挣钱”，另一方面自我意象却是“有钱人是坏蛋”； 一方面说我渴望成功，另一方面却说我低人一等。如此等等。
所以，你内心深处的纠结，造成了自己的困境。而这深处的纠结，则来自于内心那幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。每个人的理想来自哪里？来自于自我意象，就是以自我看法为基础形成的。大多数都是根据我们过去的经历、成与败、荣与辱以及别人对我们的反应，尤其是童年时代的早期经历而无意识地形成的。
心理理论 人生由自我意象决定
我们都渴望活出自己的理想状态，马尔茨是美国著名的心理医生，他自创的心理治疗取向叫“心理控制术”：我们的人生，都是由我们的自我意象所决定的，如果你要活出梦想，先要改变自我意象，这样，人生才会随之改变。
马尔茨是如何发现了人性的这个奥秘？这和马尔茨的工作有关，多年的整容经验令他发现两类现象：“许多例子中，改变外部形象似乎能创造一个全新的人，我手中的手术刀变成了一根魔棒，它不仅能改变病人的外貌，而且能改变病人的整个人生。生性害羞、不善交际的人变得大胆而无畏；一位”笨“男孩变成机灵聪慧的少年，后来还成为某知名公司的管理人员；向来怀有”铁石心肠“的罪犯，几乎一夜间从无可救药的家伙变成了”囚犯标兵“……
也有一个谜团始终让我不解：如果手术刀有魔力，那么为什么有些人脸部焕然一新却始终死性不改呢？“
此外，他还发现很多人有“虚构之丑”，在他和其他旁观者看来，当事人相当漂亮，但当事人自己却坚定地认为自己很丑，所以一定要整容。
这些现象为什么会发生？在寻找这个问题的答案时，马尔茨逐渐明白：
每个人的内心都有一幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。对我们的意识来说，这幅图像可能模糊不清、朦朦胧胧、不甚分明，甚至一个人的意识根本没有觉察到它的存在，但它的确就在那里，完完全全，纤毫毕现。
这个自我意象就是我们自己对“我是什么样的人”的看法，它是以我们的自我看法为基础形成的。
职场行动 摆脱“我不行”的模式
所以，如果在职场上，你认为自己的能力有限，稳居中层，小富即安，那么就不要抱怨升职的机会和你擦肩而过。
如果某人认为自己是“失败者”，那么无论动机多好，意志力多坚强，他总能找到失败的方式，即便机遇来临，他也会失之交臂。
马尔茨认为，自我意象是一个前提、基石或基础，你的全部性格特征、行为举止，甚至所处的环境，都是以它为基础而建立。结果，我们的经历似乎总在证明并加深我们的自我意象，从而形成一个循环。
我们的自我意象和父母有着千丝万缕的联系。譬如，假若父母喜欢否定自己的孩子，那么这个孩子进入学校后，就会有“我是一个失败者”的自我意象，而他为了捍卫这个自我意象，成绩会一塌糊涂，这反过来又成了支持“我是一个失败者”的自我意象的证据。不仅如此，父母一方面会难过，同时也会有一种不容易觉察的得意———我早就知道你是一个失败者，你看我没说错吧。
这也是“自我实现的预言”，即一个人一旦有了某种念头，就会驱使自己去实现这个念头。所以，要想改变一个人的一生，关键是重塑自我意象。
我们要从那些束缚我们的，甚至是难于觉察的观念中解脱出来，一旦你摆脱了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量将绽放出来！
自我探索 觉察自己的局限性信念
所以最重要的一点是真正觉察自己的模式，特别是潜意识里的声音。
比如关于金钱，表面上你很渴望金钱，可是潜意识里，你认为“为富不仁”、“金钱是万恶之源”，那么很遗憾，金钱不可能来到你身边。
有个朋友，毕业后几年一直在换工作，每个工作她都非常认真、卖力，但总觉得自己得不到应有的认可，上司承诺她的升职也屡屡落空，一怒之下，换了另一份清闲的工作，有一定的职位，她又觉得工作很无聊。无论在哪一种境况，她总能找到另她不满的地方，而内心深处的声音，是来自对自己的不满。
她忆起中学时的第一次考试，新换了个学校，不适应，第一次大考全班第26名，她自我感觉还可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，听到他们叹息着说：太差了！她的心一下子掉进了无底深渊。从此以后，她再没有考过比这个更高的名次。
长大后，她经过自己的努力，家庭、工作都稳定下来，父母也很满意，但她始终对自己不满意，内心总有一个声音在说：你还不够好！正是在这种声音的驱动下，她频繁地跳槽，找不到自己的定位。
而这一切就来自她小时候被植入的自我意象。
重塑自我意象，第一要觉察，把自己从“我不能、我不行”的局限性信念里解放出来，再输入单纯的目标，只要我们真的设立了一个目标，潜意识就自动会帮助你实现它。
例如，植物学家路易斯-阿加西一直致力于搞清一个石块中镶嵌的鱼化石。由于百思不得其解，他将工作放在一边，试图从头脑中摒弃这一切。他在晚上反复对自己说：我明明白白看到了那条鱼，如此这般到了第三天晚上，他在睡觉前拿了纸和笔放在床边，快到早晨时，那条鱼出现在梦中，一开始很模糊，但它的动物学特点最终变得十分清晰。
天仍然伸手不见五指，他在半梦半醒之间将这些特点写在床边的纸上。第四天早上，他惊奇地看到自己的草图，以之作为指引凿开化石的表面。当鱼完全显露出来时，竟然与草图完全一致，于是他很快判定了它的种类。
这说明，只要你设定了一个目标，你就可以将其交给潜意识去工作，这时甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏着一个逻辑“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉紧张的神经，打开潜意识之门”。也就是说，答案不是我找到，而是因为我打开了通道，答案自动来到身边。因此，爱迪生才说：“思想就在空气中。”
修炼技巧 给自己放“精神电影”
为了实现自己的职业理想，设立目标后，除了寻求潜意识的帮助外，我们可以自己做些什么吗？
当然，我们可以做的事情有很多，马尔茨建议，我们可以多在想象中看“精神电影”。如果你设立了一个目标，那么你可以在想象中进行相关练习，而且越详细越好。
实际上，播放“精神电影”已成为很多体育训练的办法。美国学者就篮球运动做过一个实验，一部分人通过实战练习投篮，另一部分人通过想象练习投篮，而经过相同时间的练习后发现，两批人的投篮命中率不相上下。“精神电影”这一办法可以应用在很多地方。譬如，你可以每天花几分钟，带入你老板的位置，从他的角度来考虑工作，越细致越好。
这些技巧都有着同样一个道理———先去塑造一个自我意象，而后这个自我意象就会在现实中展现出来，职业理想就这么一步步实现了！
