前段时间我朋友有些失眠，就去做了艾灸，想缓解一下失眠的现象，那么艾灸对于改善睡眠质量真的有帮助吗?下面就由（）来给大家进行一个简单的介绍。
艾灸对改善睡眠质量有帮助吗艾灸对于睡眠质量是有一定的改善的，因为可以通过艾灸对身体的一些穴位进行调节，从而对人体的情绪有一定的改善，还能够帮助气血运动，因此对于改善睡眠质量有很好的效果。
艾灸改善睡眠质量的好处本文原创栏目/ysff/aijiu/不得转载1、方便简单。
2、可以通过艾灸，对身体要进行一个系统的调理。
3、副作用较少。
4、解决不喜欢吃药的苦恼。
