生活压力、工作压力、生活不规律、饮食不正常、作息不正常导致现在很多人都是亚健康状态。
虽然亚健康还没有具体的疾病表现出来，但是它所带来的精神不佳，食欲不好，睡眠不好等，都严重影响到人们正常的生活。
所以，很多人为了彻底摆脱这种亚健康状态，也开始注重养生。饮食调理是符合我们身体需要的，黄芪是我们日常生活中常见的一种药食同源的食材，经常用来泡水喝，有补气的作用。
黄芪补气和人参补气是不同的，人参大补的作用很好，但是容易补过头，而黄芪对于虚补有非常好的效果，又不会太补。
黄芪性温，有补气固表的作用，很多老百姓常用黄芪补气，明代医学家李时珍称它为“补药之长”。黄芪可煎汤，也直接泡水喝，对健康都有非常不错的帮助，如果你还不知道，就接着看下去吧。
常用黄芪泡水喝，3个好处轻松收入囊中，不知道的人可惜了！
1、肝脏变好了
肝脏，是人体重要的解毒器官。现代人经常熬夜容易导致气血越来越不足，身体的毒素无法排出，人也没有精神。黄芪可以补气益气，有固表，利尿，排毒的功效。对于气虚乏力，中气不足者适宜食用。
将黄芪、菊花、枸杞一起泡茶饮用，枸杞素有滋补肝肾、延缓衰老的作用，而菊花可以清肝明目，三者搭配，可能肝脏会变得越来越健康。
2、心脑血管更健康了
黄芪具有降低血液黏稠度、清除血管垃圾，预防血栓的形成的作用。
经常喝黄芪泡水不仅能够扩张冠状动脉，降低血压、保护心脏、调节血糖含量、增强机体免疫力的作用。
如果平时有心脑血管疾病的人如：心脏病、高血压、糖尿病等症。经常喝一点黄芪泡水可以使心脑血管更健康，血糖下降。
3、身体更好了
经常久坐、爱喝冷饮的人身体湿气都比较重，而且还会产生虚胖。
其次，当身体出现气血两虚的情况时，也很容易导致肠胃不好，甚至脸色也会变得苍白。
这个时候适当的喝一些黄芪水，能够补充血气、增强身体的新陈代谢，补气补血、有效的调节湿气，帮助减肥。
黄芪泡水什么时候喝功效最好
注意：真正的黄芪闻起来有豆腥味，在挑选时要注意分辨。
黄芪放入清水中浸泡15-20分钟，然后在煎煮，效果更加。黄芪是一种温补性中药材，适合早上吃完早餐隔一段时间饮用。
感觉自己压力大，身体疲惫不堪的人，可以坚持每天都喝一些黄芪水，不仅能够改善体质，还能增强免疫力。同时还具有促进脾胃健康、肺虚等等情况，对于身体乏力、咳嗽气短还有感冒具有很好的治疗效果。
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