导语：不得不承认一点，现如今是一个看脸的年代，那些颜值高、身材好的人往往会更受欢迎。所以现在有更多的人愿意在健身方面花费时间与精力，以便让自己收获更好的身材。
不过健身是一件相当枯燥的事情，很多人都半途而废了，坚持到最后的人也笑到了最后。今天就与大家分享一位小哥哥的健身经历，希望能激励到大家，坚持健身，收获好身材。
23岁男网红长期健身，练就完美比例身材
前段时间有人对一群小学生做了调查，调查内容是他们以后想要从事的职业，让人意外的是，有很大一部分小学生给出的答案竟然是网红。
现如今网红这个职业确实很吃香，收益不菲。不过想要成为网红也不是一件容易事，如果没有一门拿手绝活，那么就得拥有高颜值以及好身材。
而今天要说的这位小哥哥颜值与身材都是属于上等，当然了，他也有自己的拿手绝活，那就是健身。不管怎么说，能练出好身材也能算是一门绝活了，毕竟大多数人是做不到这一点的。
这位小哥哥今年23岁，因为长相帅气，又喜欢健身，吸引了很多粉丝的关注，成了一位健身网红。
其实，这位小哥哥走红也是一个偶然，之前一次喝咖啡的时候被人拍了照片，发到网上，由于长相身材都出色，这才被越来越多的人关注。
事后大家都知道这位小哥哥是一位健身达人，在上学的时候就已经开始健身了，现在依然在坚持，他每天都会拿出两个小时用来健身。
大多数情况下，他都会去往健身房，进行一些力量训练，在力量训练的刺激下，肌肉才会在撕裂与重组当中不断生长，才会让自己的体型变得更壮硕。
即便是在没时间去健身房的时候，小哥哥也不会放松对自己的要求，他会选择居家做一些有氧运动，比方像跳绳、普拉提就是他比较钟情的项目。
这样的有氧运动都非常简单，但是燃脂塑形效果是很显著的，关键是这样的运动能让他的肌肉保持受刺激状态，为下一次的力量训练做好预热。长此以往，小哥哥练出了完美比例身材，网友们更是给了他一个响亮的称号，“完美男友”，让人向往。
当然了，想要单靠健身就收获好身材也是有些困难的，一些其他的生活习惯也要跟上健身步伐，不然就会降低健身成果。
比方在饮食方面，高油脂、高糖食物是不能吃的，因为这些食物当中含有较多的热量，吃多了容易引发肥胖，降低健身成效。
结语：其实，好身材都是练出来的，只要大家能坚持健身，收获好身材不是难事，所以大家不要只羡慕别人的好身材，更应该付诸行动，正所谓临渊羡鱼，不如退而结网，说的就是这个道理，大家一起加油吧！
