长寿是人的一个希望之一,尤其是作为儿女,经常给父母过60大寿, 70大寿,80大寿等,每一次大寿都是宴请亲戚朋友,特别是大户人家,没有宴请100桌都不过瘾。这对于他们来说，不是钱的问题，而是一种回报父母的方式，希望父母在新的一年更加健康，同时，也非常希望和身边的人分享这份希望。
但是，老人长寿不是儿女这样大摆酒席就够了，决定性的因素是在老人本身，他需要注意良好的饮食习惯，以及保持心情愉快，多锻炼自己的身体，这样离长寿才不远。不过呀，很多人老人经常会犯这样的坏习惯，这种习惯只会越做越折寿，作为儿女不妨提醒一下家人。
第一种：长期染发
人年纪大了，很多人都不希望顶着一头白发，因为一头白发确实非常显老，而且觉得影响外在形象。生活中就有很多老人过了60岁，头发就已经开始变白了，所以一些老年人为了显年轻就不得不去染发。要知道现在市面上大部分的染发剂都是化学合成的，有一些对我们身体不利的化学！
相对于成年人来说，老年人身体素质比较差，加上有些染发剂质量比较差，揉完头发之后可能会出现头皮过敏的问题。严重的话还能使一些老年人患上皮肤疾病，所以说：老年人过了60岁之后尽量的少染发，不要为了帅而伤了自己。
第二种：食盐摄入长期超标
很多老年人上了年纪味蕾功能就开始变弱，所以喜欢吃一些重口味的东西。不论男女老少，长期摄入食盐超标容易导致出现高血压的情况。不仅如此，摄入食盐过多还会导致肾脏的负担，还有可能会患上肾衰竭的问题。所以说60岁之后尽量的少吃盐，饮食清淡才好。
长寿很简单，不需要我们花大钱去买时间，而是在日常的生活，保持一个好的生活习惯，不让坏习惯弄坏自己的身体。
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