相信很多人都知道，女性在怀孕期间是需要忌口的，不可以盲目的吃一些东西，因为这可能就会影响到腹中胎儿的发育状况，甚至也会导致胎儿出现畸形严重还会出现流产。而随着现在天气越发的寒冷吗？除了做好保暖工作以外，对于饮食也需要多加注意，尤其是关于冬天吃水果，因为在冬天应季水果比较的少，所以很多孕妈都不太清楚，冬天到底应该吃什么水果，对胎儿发育有好处呢，跟小编一起来了解一下吧。
冬天孕妈吃什么水果，对胎儿发育好？不妨选择这几样水果！
苹果：其实我们一年四季都可以吃到新鲜的苹果，尤其是在秋冬季节苹果吃起来会更加的清脆甘甜，而对于孕妈来说，在冬天苹果是最佳的水果，因为苹果所含的营养价值非常的高，不但含有非常丰富的维生素，矿物质还有纤维素，孕妈在孕早期吃苹果可以缓解孕吐，并且还可以预防孕期便秘的情况。
柚子：其实冬天正是吃柚子的好时间，而对于孕妈来说，在冬天适当的吃柚子也是有好处的，因为柚子的营养价值也十分的丰富，并且并且西柚当中还含有叶酸，对于怀孕早期的孕妈来说，适当的服用叶酸还可以预防胎儿出现神经血管畸形，而如果孕妈体内长期缺乏叶酸，可能就会影响胎儿的发育，甚至会出现妊娠高血压等情况，所以孕妈在冬天不妨适当的吃一些柚子。
梨：其实冬天也是吃梨的好季节，人们在冬天吃梨可以达到生津止渴清心润肺的功效，而对于孕妈来说，冬天也非常适合吃梨，可以缓解孕妈在怀孕期间的水肿及妊娠高血压，但值得注意的是如果孕妈妈本身体内寒气比较大，那么在使用的时候尽量吃蒸熟或者是煮熟的梨，这样更有利于胎儿的发育。
香蕉：香蕉也是冬天常见的水果之一，很多孕妈在怀孕中后期都会出现便秘的情况，而在这个时候姨妈不妨适当的吃一些香蕉，因为香蕉就可以达到很好的润肠通便的功效，从而缓解孕妈在怀孕期间的便秘现象，同时也在当中也含有叶酸，对于胎儿的发育也是十分有好处的。
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