三七粉好处多，能天天喝吗？什么时间喝最好？
现在懂得健康养生的人越来越多，也有很多人会通过一些食疗的方式来达到养生的效果，三七粉相信很多人都听说过。
三七粉性温，味道稍苦，但回味甘甜。三七粉可以加快血液细胞的新陈代谢，调节平衡血液细胞。硒、β—榄香烯等活性成分，还能预防肿瘤。
三七粉当中含有多种皂甙，量高达9.75%～14.90%，相似于人参当中所含的皂甙。三七被也常在中医中被认为是“金不换”。三七粉当中含止血活性成分还有少量的黄酮成分。
三七粉可以有效促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸的合成，帮助我们强身健体。这时候很多人疑问，既然三七粉的功效这么多，好处那么多，能天天喝吗？究竟什么时候喝最好呢？
三七粉可以有效降低体内血脂和胆固醇含量，三七中还有氨基酸以及多糖等多种营养元素，可起到活血化瘀的功效，养血活血的功效显著，对于软化血管，疏通血管以致动脉硬化都有不错的效果，还能有效排除体内多余的脂肪。
所以无论是老年人还是年轻人，患有血脂高，胆固醇含量高的情况，不妨用三七粉泡水喝可有效降低血液黏稠度，减少胆固醇含量，进而抑制血栓形成。还能有效起到扩张血管的功效，尤其是对于三高患者有不错的效果。
对于女性朋友如若有妇科疾病方面的困扰，不妨试着用三七粉泡水喝，对于调节月经，不规律等都有不错的效果。尤其是有痛经或者经期不规律，经血量不正常，等问题时都可以用三七粉泡水喝，有不错的缓解效果。
三七中含有三七总皂苷，这种物质对于呵护肝脏健康有助受损肝脏慢慢恢复，还能增加肝细胞糖原储存保护肝脏健康，尤其是长期吸烟喝酒的朋友，可有效降低肝脏负担，起到为肝脏解毒的效果。
三七粉中营养丰富，尤其是含有的氨基酸和蛋白质，对于女性美容养颜也有不错的效果，可以让女性皮肤更加白嫩，促进血液循环，对于斑点或者皱纹也有不错的缓解，功效清理多余的脂肪。让皮肤白皙有光泽，而且坚持服用还能让整个人看起来精神十足，外在气质良好。
那既然如此，究竟一天当中什么时候服用三七粉最好呢？其实一天中最好的时间是吃完中饭与吃完晚饭以后，一天的总量也不要超过6克，每次服用不要超过三克，水温也不要太高。
但也不要每天服用，隔上几天服用一次或者中饭后，晚饭后各服用一次就可以了。以免对肾脏造成负担。
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