文/周周 责任编辑：小宇
子宫是女性朋友在世界上第一个温暖的家，子宫的健康对女人来说至关重要。但是，影响子宫健康的因素也有很多，其中湿气是子宫一大麻烦。湿气很容易渗透，女性体内湿气过重，子宫最易受到伤害，影响女性身体的健康。
因此，女人保养子宫，晨起多喝以下2碗汤，补充子宫营养，加速气血循环，有助温暖子宫，而少做以下1件事，也能够帮助祛除湿气，平衡子宫的气血流动，调节子宫内部的湿气的分布，有利于保养子宫，适合女性养生。
2喝：
1、猪肝枸杞汤：猪肝属于不错的补血产品，含有丰富的铁元素以及蛋白质等营养成分，多食用猪肝，能够促进子宫内部的血液循环再生，让湿气及时祛除，有助子宫健康，枸杞一直被当做是益气补血的佳品，其中含有大量的糖类物质等成分，多喝喝枸杞汤，还能够加速血液循环，减少湿气的聚集。所以，体内有湿气，女人保养子宫，多喝猪肝枸杞汤，还能温暖子宫，帮助排出污血毒素，有助滋养子宫细胞，适合女性日常养生。
2、黑鱼山药汤：黑鱼肉质鲜美，营养价值也很丰富，在养生界深受欢迎。黑鱼中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，能够调节子宫内部气血流通，加速祛除子宫内部湿气，保护子宫健康；同时黑鱼性温，还能温暖子宫，有助于减少细菌滋生，适合养生。山药在家里比较常见，也属于营养丰富的中药材，具有驱寒散湿、推动气血的效果，多食用山药，能够补充气血，减少毒素物质的堆积，湿气也会慢慢消散，有助于滋养子宫细胞。女人保养子宫，常喝黑鱼山药汤，有助于温暖子宫，减少湿气堆积，适合养生。
1件事：
喝过夜冷水：过夜的水会积攒过多的细菌，虽然可能并不容易看见，如果晨起多喝过夜冷水的话，就会引起更多的细菌进入肠胃，造成子宫细胞感染上更多的细菌，不利于保养子宫；同时，过夜的冷水，温度过低，流入身体以后，会在腹部位置流动变化，这样也会降低子宫的温度，导致子宫内寒气堆积，不利于子宫内湿气的祛除，减低子宫的免疫能力，不利于保健养护子宫，不适合女性日常养生。
当湿气遇到寒气的时候，就会演变成寒湿，侵入到女性子宫内部，影响气血的流动循环，造成子宫内部的毒素物质不容易被排泄出去，而加重感染细菌的可能几率，降低子宫细胞的免疫能力，不利于保护子宫的健康。因此，建议女人保养子宫，晨起多喝2碗汤，少做1件事，祛湿气、暖子宫，有助于女性日常养生。
