个人觉得豆浆是做法最简单的食物，每天1碗豆浆，可以补充身体的很多营养。我好像是从自己开始带孩子开始，就喜欢做各种豆浆米糊了，毕竟做起来比粥简单多了。
我今天做的是红豆牛奶豆浆，红豆是非常适合女人吃的食物，对于我们女人来说，它最最主要的效果就是能够起来瘦身的效果，当然它还有其它的好处，是所有人吃的。
我今天做这个豆浆还用了花生、红枣、牛奶，更是可以补充我们人体所必须的营养，对于那些总是想吃保健品的人，我觉得还是每天一碗豆浆更靠谱一些。
【红豆牛奶豆浆】
【材料】红豆：30克，花生：15克，红枣：6颗，牛奶：100ml，水：400ml
——开始制作——
1、我们先准备材料，红豆、花生、红枣、牛奶，红豆和花生需要称出来，如果没有称的话，就按平时做豆浆的量，红豆多一点，花生少一小就行了。红枣去核，或者用剪刀剪出枣肉。
2、把准备好的材料清洗干净，然后放到破壁机中。
3、加入100ml牛奶和400ml水。我这是两个人量，如果人多可以将材料和水自己调整。
4、打开豆浆模式，20多分种豆浆就好了。
破壁机我已经用过三个，还用过一个豆浆机，豆浆机就不说了，口感真的是太粗糙了。之后我就买了一个小型的破壁机，声音不是很大，但是那时候三个人，就觉得有些小。
之后我就又买了一个，然后就是太后悔了，不知道破壁机的声音会很大，用了一次，我觉得扰民了，就送人了。
最后就买了现在用的这个，感觉真的不管买什么都要买大牌啊。这个奥克斯的破壁机声音小，我放在厨房，关卧室门是听不到声音。而且打出来的豆浆比我用的前两个都细腻，总之我是很喜欢这个破壁机的。
我是荣荣的四季食光，承蒙不弃，感谢之至！今天的美食就分享到这里，欢迎大家在下方评论或留言，让我们一起讨论，一起进步，祝大家生活愉快！
