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柠檬本身的味道比较酸涩，可是柠檬本身含有的维生素c含量却是非常的高。尤其是到了夏天的时候，因为天气十分的炎热。尤其是气候炎热，温度比较高，也没有什么胃口，经常会出现食欲不振的状况。所以到了夏天的时候，很多人都喜欢用柠檬片来泡水喝。非常喜欢喝一些柠檬水。
因为在夏天的时候经常喝一些柠檬水，你会觉得食欲不振的现象得到了缓解，甚至还会起到开胃的作用。那么经常喝一些柠檬水，对于我们的身体健康到底有哪些作用呢？不妨今天大家跟小编一起来了解一下吧。
女性朋友们经常喝柠檬水，对身体有哪些作用呢？不妨了解一下吧！
因为柠檬本身就含有非常多的维生素和柠檬苦素这些我们身体必须的营养元素。而且柠檬的腹水性非常的好，没有任何的添加剂，经常用柠檬泡水的话。而且也能够将柠檬在烧菜的时候当作调味品，这样的话会更健康一些。
那么经常喝一些柠檬水，到底对我们的身体到底有哪些作用呢？
第1种作用，祛痰
经常喝一些柠檬水，能够起到非常好的吸痰作用，而且祛痰的效果比橙子和柑橘的作用还要强很多。而且将柠檬汁加暖水喝一些盐的话，经常喝这样的柠檬水，能够顺利地将身体当中的一些浓痰咳出来。而且效果十分的显著，尤其是在刚开始感冒的时候，不妨经常用柠檬加一些蜂蜜来泡水喝吧，能够非常好的缓解喉咙疼痛和喉咙干涩的状况。能够非常好的缓解喉咙的不适感。
第2种作用，美白护肤
经常吃一些柠檬，能够起到非常好的美白护肤的作用，这是因为柠檬当中含有维生素b1维生素b2和维生素c等多种营养元素。而且柠檬当中还含有非常丰富的有机酸柠檬酸。也正是因为柠檬属于高度碱性的食品，所以柠檬也具有非常强的抗氧化作用。
所以经常吃一些柠檬，对于促进我们皮肤的新陈代谢和延缓皮肤的衰老，就有非常好的效果，而且经常吃一些柠檬，也能够有效地抑制色素沉着，都是非常有效。
柠檬的作用不仅仅是泡水喝作用可大着呢，不要小瞧它！
因为柠檬具有特殊的香气，能够去除一些肉类和一些海产品的腥味。并且放一些柠檬也能够使肉质更加的鲜嫩。而且经常吃一些柠檬，还能够有效的促进胃中蛋白分解酶的分泌作用，而且柠檬还能够促进我们身体肠胃的蠕动能力，使身体更顺利的排出一些毒素垃圾，使身体更加健康。
而且正是因为夏天的暑气湿气比较重，很多人在夏天的时候都非常容易出现神经疲惫乏力的现象，而且经常长时间的工作和学习也经常会出现胃口不佳食欲不振的现象，这个时候呢，泡一杯柠檬水能够起到非常好的清新酸爽的作用。也能够起到很好的开胃效果。
所以柠檬的作用是非常丰富的，也是非常有效果的，不仅仅只有泡水喝才有效果，而且在夏天的时候经常喝一些柠檬水，确实好处也是非常多的。对于我们的身体健康也是非常有益处的。
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