作者：宝宝知道 佳慧妈妈！
现在“养生”是最热的话题，一年四季都在谈论，从不间断。一说起春天人们的脑海里就会浮现大片绿色的景象，确实是这样，春天不止是绿色的象征，还是“养生”食物最佳时期。
春季最适合养肝了，肝对应的颜色就是绿色，大家都知道绿豆，以为夏天喝绿豆汤清热解毒的，其实不然夏天吃西瓜才是清热的。春天喝绿豆汤才是养肝解毒的，美容养颜的，只有身体健康了，皮肤就自然红润有光泽了！
有些人脾气急躁火暴，总是容易发脾气，那就是肝火太旺了这个时候喝一点绿豆汤是最合适不过了！还有要多吃一些绿色蔬菜，像西兰花，生菜，芦笋这些都是非常好的。
其实春天里要适量的吃一些酸食，肝对应的味道就是酸，炒菜或是凉拌菜的时候可以加一点酸醋，吃起来口感会更好一点。水果可以选择酸甜适中的，比如猕猴桃，菠萝，草莓之类的，多吃酸食可以促进消化，改善食欲，尤其是吃过荤菜以后，稍微吃一点酸食就不会那样油腻了！
春天气候比较干燥，虽然春天的太阳不是很晒人，不像夏天的太阳那样晒人，但是春天的皮肤却非常容易黑，就是因为天气太干燥，湿度太低，使皮肤看上去比较干燥没有光泽，还容易生小皱纹，春天一定要加强皮肤保湿工作，多用一些保湿的护肤品，经常敷一些滋润的面膜，不要只追求美白，如果皮肤很白却很干燥，也就跟一张白纸一样没有光泽度，那不是咱们追求的。
现在都讲究吃什么有营养，吃什么才健康安全，其实就是多吃五谷杂粮，应季的瓜果蔬菜，就可以了！天然的食物才是最安全健康的。
